Rolf Schüller 30.08.2024 ★★★★★ Mega, meine neue Lieblingsstunde |
Andreas Frenkler 07.09.2024 ★★★★★ Tolle Stunde. Volle Konzentration auf die Helix :-). Hat Spaß gemacht.
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Roland Bluth 13.10.2024 ★★★★★ Mega anstrengend, aber fühlt sich jetzt gut an. Vielen Dank! |
Tobias Eschenbach 27.10.2024 ★★★★★ Rundum gekräftigt und aufgerichtet.
Sehr schönes Gefühl :-) |
Sarah Hartwig 02.01.2025 ★★★★★ |
Silvia Nagler 08.01.2025 ★★★★★ Wow, vielen Dank für diese geniale Stunde! Gibt es auch einen Quelltext zu dieser Version von Hatha Bhedana bzw. Recaka Kumbhaka mit dem Anhalten in der Leere? Du hast erwähnt, dass durch das Kreisen in den Handgelenken Stickstoffmonoxid produziert wird. Das klingt super spannend. Magst du kurz zwei Sätze dazu sagen? |
Carina Lorenz 27.01.2025 ★★★★★ Ach Ronald, ich liebe deine Helix-Sequenzen und vor allem, dass du dabei genauso viel Spaß hast wie ich :) |
Frank Rüdrich 25.07.2025 ★★★★★ Die Stunde war sehr anstrengend aber, schön. Ich musste mich oft sehr zusammennehmen |
Dr. Julia Ullrich 18.08.2025 ★★★★★ |
Corrina Löwe 02.09.2025 ★★★★★ wie schön, dass du auch Spaß mit der Stunde hattest, ich nähmlich auch!!! für mich war sie sehr anstrengend, konnte nicht so viele Whg machen, aber nach meiner Radtour gestern fühle ich mich sooo ausgeglichen körperlich, was heute morgen sich ganz anders angefühlt hatte;),
vielen Dank ja und gleich morgen gibt`s eine Wiederholung. Meine Yogis dürfen sich zukünftig auf einige solcher Übungen freuen!!! Danke |
