Mein ISG/Beckenbereich fühlt sich warm und gut durchgearbeitet an und gleichzeitig fühle ich mehr Freihet im ISG :) Noch etwas schwierig ist die Visualisierung im Becken beim Üben, da ich das Alignment vor allem beim Einatmen noch nicht so gut umsetzen kann. Bin gespannt, wie es sich die nächsten Tage anfühlt :) Danke, lieber Ronald für die intensive Praxis und die vielen Infos zwischendrin. So lerne ich meinen Körper und die Zusammenhänge immer besser kennen.

Wow, Ronald. Was für eine tolle Stunde. Mit dem Üben und Visualisieren stellte sich während der Praxis das Gefühl für das ISG ein. Tolle Erklärungen, intensive Praxis. Wunderbarer Abschluss unserer Woche. Liebe Grüße, Roland und Martina

Lieber Ron, diese Praxis hat endlich den Knoten zum platzen gebracht, was das Verständnis des Bandhalign Becken&Kreuzbein angeht! Ich habe die Abbildungen übereinander gelegt, versucht mit den Bildern von Reißverschluss und Gürtel zu arbeiten.. semi-erfolgreich. Auch Pfeilen aufkleben hat es nicht vollends geschafft ;-)
Mein Kopf brauchte das Bild von der Säule (oder gar einem Pflock), die sowohl beim Ein- als auch Ausatmen runter möchte im Becken. Danke vielmals dafür für die vielen tollen Erläuterungen, Metaphern und natürlich all die Videos.
Claudine