Meditation, Chanten, Atemübungen und angewandte Philosophie. Die sitzende Praxis des Yoga kommt aus einer uralten Tradition.

Online Yogastudio
Meditation (de)
Meditation der inneren Kraft und Lebendigkeit Meditation der inneren Kraft und Lebendigkeit

Meditation der inneren Kraft und Lebendigkeit

LIVE STUNDE: Kathi lädt Dich in dieser Meditation ein, Deine innere Kraft zu finden und Dich mit ihr zu verbinden. Dafür nimmt sie Dich mit auf eine Reise zu Deinem Lebensbaum. Das Blätterdach des Baumes kann sich in Deinem Herzraum entfalten und LIVE STUNDE: Kathi lädt Dich in dieser Meditation ein, Deine innere Kraft zu finden und Dich mit ihr zu verbinden. Dafür nimmt sie Dich mit auf eine Reise zu Deinem Lebensbaum. Das Blätterdach des Baumes kann sich in Deinem Herzraum entfalten und verleiht Dir Kraft, Lebendigkeit und Ruhe.

Pranayama (de)
Erlerne die Reinigungstechnik Nauli Erlerne die Reinigungstechnik Nauli

Erlerne die Reinigungstechnik Nauli

Ronald zeigt Dir, wie Du die Reinigungstechnik Nauli in drei Schritten erlernst. Wir sind überzeugt, Du kannst das auch, am Besten übst Du gleich mit uns.

Pranayama (de)
Geführte Pranayama Stunde Geführte Pranayama Stunde

Geführte Pranayama Stunde - klassisch

In dieser Sequenz zeigt Dir Andreas den Ablauf und die Ausführung der vier klassischen Ashtanga Yoga Pranayamas. Vielleicht hast Du im Anschluss noch Lust Deine eigene Yogapraxis anzuschließen, oder Du entspannst einfach.

Pranayama (de)
Gorilla - vorbereitendes Pranayama Gorilla - vorbereitendes Pranayama

Gorilla - vorbereitendes Pranayama

LIVE STUNDE: In dieser Sequenz zeigt Dir Andreas den Gorilla, eine vorbereitende Atemtechnik, die sehr belebend und aktivierend ist.

Pranayama (de)
Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama

Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama

In diesem Video zeigt dir Ronald die Praxis des traditionellen Ashtanga Yoga Pranayamas. Viel Freude bei der Praxis!

Meditation (de)
Chitta Maitri Meditation Chitta Maitri Meditation

Chitta Maitri Meditation

Die Achtsamkeitsmeditation lädt Dich ein, alles mit dem Blick des liebevollen Beobachters wahrzunehmen. Wenn Du diese innere Haltung in der Meditation eingeübt hast, kann sie Dir auch im Alltag Ruhe und Ausgeglichenheit schenken. Melanie und Martina Die Achtsamkeitsmeditation lädt Dich ein, alles mit dem Blick des liebevollen Beobachters wahrzunehmen. Wenn Du diese innere Haltung in der Meditation eingeübt hast, kann sie Dir auch im Alltag Ruhe und Ausgeglichenheit schenken. Melanie und Martina begleiten Dich hier bei den ersten Schritten!

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Depression und Lebensfreude - Stärke Deine Resilienz Depression und Lebensfreude - Stärke Deine Resilienz

Depression und Lebensfreude - Stärke Deine Resilienz

Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Melanie mit Yoga, Psychotherapie und Entwicklungspsychologie. Ihre Expertise aus den drei Bereichen teilt sie in diesem Video und erklärt Dir auf Basis ihrer eigenen Lebensgeschichte und -erfahrung, wie Du Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Melanie mit Yoga, Psychotherapie und Entwicklungspsychologie. Ihre Expertise aus den drei Bereichen teilt sie in diesem Video und erklärt Dir auf Basis ihrer eigenen Lebensgeschichte und -erfahrung, wie Du Deine Resilienz gegenüber Depression erhöhen kannst.