Therapeutische Tutorials, Übungssequenzen und Spezialübungen mit Hilfsmitteln - hier findest Du vielfältige Inspiration für Deine Praxis und Deinen Unterricht! Entdecke die therapeutische Facette der AYI® Methode!

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Yogatherapie (de)
BWS Sequenz - Bindung BWS Sequenz - Bindung

Therapeutische Sequenz zur Brustwirbelsäule - Grundbedürfnis Bindung

In dieser therapeutischen Sequenz zeigt Dir Dr. Melanie Steiner, wie Du Deine Brustwirbelsäule wieder frei machen kannst. Das Grundbedürfnis Bindung spielt dabei eine große Rolle.

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Beweglichkeit der Schulter verbessern Beweglichkeit der Schulter verbessern

Beweglichkeit der Schulter verbessern

In dieser Sequenz zeigt Dir Ronald, wie Du die Beweglichkeit Deiner Schultern verbesserst und so die Arme freier bewegen kannst. Überzeug Dich selbst!

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HWS Sequenz - Selbstwert HWS Sequenz - Selbstwert

Sequenz für die Halswirbelsäule - Grundbedürfnis Selbstwert

Finde mit Dr. Melanie Steiner heraus, was die Halswirbelsäule mit Deinem Selbstwert zu tun hat und welche Rolle der Mund- und Kieferbereich spielt.

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ISG-Blockade einfach auflösen ISG-Blockade einfach auflösen

ISG-Blockade einfach auflösen

In dieser therapeutischen Yogapraxis zeigt Dir Ronald, wie Du Blockaden im Iliosakralgelenk (ISG) auflösen und so Probleme im unteren Rücken lindern kannst. Überzeug Dich selbst!

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LWS Sequenz - Kontrolle nach Innen LWS Sequenz - Kontrolle nach Innen

Therapeutische Sequenz zur Lendenwirbelsäule - Kontrolle nach Innen

Was hat Deine Lendenwirbelsäule mit der Kontrolle und der Begrenzung nach Innen zu tun? Erspüre, dehne und erfahre Länge in den verschiedenen Bereichen Deines Rückens. Dabei kannst Du mit Dr. Melanie Steiner und unserem Yogi Christian Deine Was hat Deine Lendenwirbelsäule mit der Kontrolle und der Begrenzung nach Innen zu tun? Erspüre, dehne und erfahre Länge in den verschiedenen Bereichen Deines Rückens. Dabei kannst Du mit Dr. Melanie Steiner und unserem Yogi Christian Deine Begrenzungen erspüren und Affirmationen kennenlernen.

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Becken Sequenz - Lust/Unlustvermeidung Becken Sequenz - Lust/Unlustvermeidung

Sequenz zum Beckenbereich - Grundbedürfnis Lust - Unlustvermeidung

Erfahre Dich in dieser therapeutischen Sequenz selbst. Spüre Deinen Beckenbereich und erfahre, wie es sich auf Dein Grundbedürfnis von Lust und Unlustvermeidung auswirkt. Tanke neue Energie für den Alltag und finde Deinen persönlichen Kraftort.

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Dynamisches Faszien-Workout im Yoga Dynamisches Faszien-Workout im Yoga

Dynamisches Faszien-Workout im Yoga

Kraft, Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit: Die Entwicklung dieser fünf Grundfertigkeiten unterstützen Dich dabei, in Deine persönliche Balance zu finden. Lerne in dieser Yoga Sequenz, wie Du diese Grundfertigkeiten mit Kraft, Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit: Die Entwicklung dieser fünf Grundfertigkeiten unterstützen Dich dabei, in Deine persönliche Balance zu finden. Lerne in dieser Yoga Sequenz, wie Du diese Grundfertigkeiten mit Elementen aus der modernen Faszienforschung entwickelst und forderst.