Nicht nur Ashtanga Yoga: Traditionelle Übungsserien und innovatives Alignment, lebendige Philosophie und uralte Tradition, Wort-zu-Wort Übersetzung von Mantra, Yoga Sutra und mehr, Sanskrit in Aussprache und Schrift - DIE Infoseite mit internationalem Lehrersuchtool.

Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Yogastudio, Online Yogatherapie und Online Satsang

Yogalehrer? - Wir suchen Dich!

Du bist Yogalehrer in der AYI® Methode? Deine Kurse fallen nun aus?
- Wir laden Dich herzlich ein in der AYI® Online Yogaschule zu unterrichten. Sprich uns an.

"Ashtanga Yoga is 99% transpiration - and 1% explanation"

[Ashtanga Yoga ist 99% Schwitzen - und 1% Erklärung]

Sri K. Pattabhi Jois

Alles was Du was für Deine 99% Praxis und auch die 1% Theorie des Ashtanga Yoga brauchst: Studiere die Details der traditionellen, durch Sri K. Pattabhi Jois geprägten, Übungsserien des Ashtanga Yoga, aber therapeutische Modifikationen. Du kannst online Yogastunden besuchen, innovativen Alignment Techniken und Philosophie ergründen. Mit dem Suchtool findest Du leicht einen qualifizierten Lehrer in Deiner Nähe. Starte am besten mit den beliebtesten Seiten auf AYI.info:

Die AYI® Methode

verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie - nach Dr. Ronald Steiner

Devanagari Schrift
Devanagari Lernspiel Devanagari Lernspiel

Devanagari Spiel - Lerne Sanskrit-Texte im Original zu lesen!

Spiele und lerne nebenbei alle Devanagari-Schriftzeichen. So kannst Du bald die alten Quelltexte des Yoga im Original auf Sanskrit lesen.

Transliteration der Devanagari Schrift
Transliterations-Tool Transliterations-Tool

Transliterations-Tool

Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du die erzeugten Worte/Texte dann im Schreibprogramm Deiner Wahl einfügen.

Philosophie
Quelltexte und Sanskrit Quelltexte und Sanskrit

Quelltexte und Saṁskr̥t: Studiere selbst die Ursprünge des Yoga

Hole Dir aus den alten philosophischen Quelltexten und Mantren direkten Zugang zur Tradition und Weisheit des Yoga. - Mit etwas Saṁskr̥t kann Dein ein tiefes Philosophie-Studium beginnen!

Ashtanga Yoga
Traditionelle Übungsserien Traditionelle Übungsserien

Traditionelle Übungsserien: Alle Übungsserien des traditionellen Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Praxis ein.

News

"Pure for Sure!"

[Garantiert rein!]

Sprichwort aus Mysore (Ursprungsort des Ashtanga Yoga)

Tradition und Innovation gehen Hand in Hand: Wir helfen Dir immer wieder eine neue Sicht auf den traditionellen Ashtanga Yoga zu finden. Deshalb waren wir wieder für Dich aktiv.  Folgend Artikel und Online Yogastunden sind ganz neu auf AYI.info: 

Pranayama (de)
Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama

Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama

In diesem Video zeigt dir Ronald die Praxis des traditionellen Ashtanga Yoga Pranayamas. Viel Freude bei der Praxis!

Yoga Therapie (de)
Nervenbefreiungs-Sequenz Nervenbefreiungs-Sequenz

Nervenbefreiungs-Sequenz: Bei Druck eines Nerven zum Arm

Befreie Deinen eingeklemmten Nerven! Lasse Dir von Dr. Ronald Steiner zeigen, wie Du Deine eingeklemmten Nerven in ein gesundes Gleichgewicht bringen kannst.

Ashtanga Stunde (de)
Ashtanga Yoga Led Class - Primary Series Ashtanga Yoga Led Class - Primary Series

Ashtanga Yoga Led Class - Primary Series

LIVE STUNDE: In dieser Yogastunde führt Dich Andreas durch die komplette 1. Serie des Ashtanga Yoga. Übe mit ihm ganz traditionell und erlebe den Flow des Ashtanga Yogas.

Yoga Sutra 4: Über innere Freiheit
Yoga Sutra 4.12-14: Transformation der Welt Yoga Sutra 4.12-14: Transformation der Welt

Yoga Sūtra 4.12-14: Die Welt befindet sich in stetigem Wandel (pariṇāma)

Jedes Objekt und auch unser persönlicher Wahrnehmungsraum (citta) ist Teil dieser physischen Welt. Alles befindet sich in stetigem Wandel (pariṇāma). Dennoch gibt es eine Grundsubstanz (prakr̥ti) die bestehen bleibt.

Yoga Sutra 4: Über innere Freiheit
Yoga Sutra 4.9-11: Karma bedingt Sanskara Yoga Sutra 4.9-11: Karma bedingt Sanskara

Yoga-Sūtra 4.9-11: Wie Handlung (karman) Prägungen (saṁskāra) bedingt

Solange der Mensch sich getrennt von seiner Umwelt wahrnimmt, tragen seine Handlungen (karman) Früchte und er unterliegt seinen Prägungen (saṁskāra).

Yoga Therapie (de)
Stabilisiere Deinen Rumpf Stabilisiere Deinen Rumpf

Stabilisiere Deinen Rumpf mit Variationen der Planke

In diesem Video zeigt Dir Ronald therapeutische Übungen, mit denen Du Deinen Rumpf stabilisierst. Überzeug Dich selbst.

Yoga Sutra 4: Über innere Freiheit
Yoga Sutra 4.7-8: Gesetz von Karma Yoga Sutra 4.7-8: Gesetz von Karma

Yoga-Sūtra 4.7-8: Das Gesetz von Ursache und Wirkung (karma)

Jede Handlung (karman) trägt Früchte - zumindest solange wir vom Standpunkt unseres individuellen Ego (asmitā) handeln. Jedoch erfahren wir nur die Früchte, die aktuell für uns passend sind.

Ashtanga Stunde (de)
Schlusssequenz: Traditionelle Form Schlusssequenz: Traditionelle Form

Schlusssequenz: Traditionelle Form

Übe mit Dr. Ronald Steiner die traditionelle Schlusssequenz. Spüre Deine tiefe Atmung und komme zur Ruhe.

Ashtanga Stunde (de)
Schlusssequenz: Basic Form Schlusssequenz: Basic Form

Schlusssequenz: Basic Form

Übe die Ashtanga Yoga Schlusssequenz in der Basic Form, um deiner Praxis einen nackenschonenden, dennoch krönenden Abschluss zu gönnen.

Yoga Sutra 4: Über innere Freiheit
Yoga Sutra 4.6: Siddhi aus Versenkung ist ohne Karma Yoga Sutra 4.6: Siddhi aus Versenkung ist ohne Karma

Yoga-Sūtra 4.6: Siddhi aus der Versenkung ist ohne Nebenwirkung bzw. Karma

Zwar kann man auf verschiedenen Wegen übernatürliche Fertigkeiten oder eine transformierte Wahrnehmung (siddhi) erlangen. Doch nur durch die Versenkung ist dieser Weg ohne Nebenwirkung, bzw. ohne Karma.

Ashtanga Stunde (de)
Zweite Serie: Traditionelle Form Zweite Serie: Traditionelle Form

Zweite Serie: Traditionelle Form

Übe mit Ronald die traditionelle Form der 2. Serie. Geh einen Schritt weiter: Erlebe den Fluss und öffne Deine Energiekanäle.

Yogatherapie verstehen
Frontale Faszie: Die Dehnung lenken Frontale Faszie: Die Dehnung lenken

Wie Du Flexibilität erreichst, indem Du die Dehnung der frontalen Faszie lenkst

Mit diesen Tricks wird Deine Rückbeuge leichter und gleichzeitig intensiver. Nutze dafür die tiefen und oberflächlichen vorderen Faszienzüge.

Yoga Sutra 4: Über innere Freiheit
Yoga Sutra 4.4-5: Ich-Bewusstsein basiert auf individuellem Chitta Yoga Sutra 4.4-5: Ich-Bewusstsein basiert auf individuellem Chitta

Yoga-Sūtra 4.4-5: Ein Wahrnehmungsraum erlebt verschiedenes

Schaffen der Yogin in der Meditation ein neues Lebewesen oder sich selbst neu? - Sein Wahrnehmungsraum (citta) transformiert sich, bleibt jedoch durch die Wandlung bestehen.

Ashtanga Stunde (de)
2. Serie Basic Form 2. Serie Basic Form

Zweite Serie: Basic Form

Übe mit Dr. Ronald Steiner die komplette zweite Serie in der Basic Form. Erfahre ein vollkommen neues Bewegungsspektrum. Die Basic Form, ist für jedem Yogi zugänglich.

Yoga Sutra 4: Über innere Freiheit
Yoga Sutra 4.2-3: Sankhya und Schöpfung Yoga Sutra 4.2-3: Sankhya und Schöpfung

Yoga-Sūtra 4.2-3: Saṁkhya & Entstehung von Wesen

Durch übernatürliche Fertigkeiten (siddhi) kann der Yogin andere Lebensformen gezielt erschaffen. - Oder geht es, im übertragenen Sinne, vielmehr um die eigene Transformation?