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Hatha Pradipika

Im zweiten Kapitel der Hatha-Yoga-Pradipika von Svatmarama „Dvitiyo Padeshah“ erfährst du alles rund um Pranayama, Kumbhaka und Sat-Kriya bzw. Sat-Karma.

dvitiyo-padeshah

द्वितीयोपदेशः

dvitīyo-padeśaḥ

zweites Kapitel