Im zweiten Kapitel der Hatha-Yoga-Pradipika von Svatmarama „Dvitiyo Padeshah“ erfährst du alles rund um Pranayama, Kumbhaka und Sat-Kriya bzw. Sat-Karma.

Hatha Yoga Pradipika

dvitiyo-padeshah

Satz 16

pranayamena yuktena sarva-roga-ksayo bhavet |"
ayuktabhyasa-yogena sarva-roga-samudgamah ||16||

प्राणायामेन युक्तेन सर्वरोगक्षयो भवेत् ।"
अयुक्ताभ्यासयोगेन सर्वरोगसमुद्गमः ॥१६॥

prāṇāyāmena yuktena sarva-roga-kṣayo bhavet ।"
ayuktābhyāsa-yogena sarva-roga-samudgamaḥ ॥16॥

Durch geeignete (yuktena) Atemübung (pranayamena) wird die Alle-Krankheit-Zerstörung (sarva-roga-kshayh) bewirkt (bhavet). |
Ungeeignete (ayukta) Praxis (abhyasa) [hingegen], [bewirkt] durch Anwendung (yogena) die Alle-Krankheiten-Verstärkung (sarva-roga-samudgamah). ||16||


prāṇāyāmena = (abl. m. sg.) durch Pranayama, Atemübung
yuktena = (abl. mfn. sg.) geeignete
sarva = (sg. m) alle
roga = (nom. m. sg.) Krankheit
kṣayḥ = (nom. m. sg.) Zerstörung, Verschinden
bhavet = (3. pers. pass) wird bewirkt

ayukta = (nom. mfn. sg.) ungeeignet
abhyāsa = (nom. m. sg.) Praxis
yogena = (abl. m. sg.) Anwendung, Gebrauch
samudgamaḥ = (nom. m. sg.) Verstärkung

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