Im zweiten Kapitel der Hatha-Yoga-Pradipika von Svatmarama „Dvitiyo Padeshah“ erfährst du alles rund um Pranayama, Kumbhaka und Sat-Kriya bzw. Sat-Karma.

Hatha Yoga Pradipika

dvitiyo-padeshah

Satz 55

yogini chakra-sammanyah srishti-sanhara-karakah |"
na ksudha na trisha nidra naivalasyam prajayate ||55||

योगिनी चक्रसंमान्यः सृष्टिसंहारकारकः ।"
न क्षुधा न तृषा निद्रा नैवालस्यं प्रजायते ॥५५॥

yoginī cakra-saṁmānyaḥ sr̥ṣṭi-saṁhāra-kārakaḥ ।"
na kṣudhā na tr̥ṣā nidrā naivālasyaṁ prajāyate ॥55॥

(Solch ein Yogi) wird von den weiblichen Yogis verehrt, er ist der Urheber von Manifestation und Auflösung. |
(Für ihn) gibt es keinen Hunger, noch Durst, noch Schlaf, nichteinmal Nachlässigkeit. ||55||


yoginī = weiblicher Yogi, Yogini
cakra = Kreis, Energiezentrum, hier: Gruppe der Yoginis
saṁmānyaḥ = er wird verehrt, respektiert
sr̥ṣṭi = Manifestation
saṁhāra = Auflösung
kārakaḥ = er ist der Urheber

na = kein
kṣudhā = Hunger
tr̥ṣā = Durst
nidrā = Schlaf
eva = genau, sogar
alasyam = Nachlässigkeit, Müdigkeit
prajāyate = erscheinen, existieren

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