Das dritte Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama. Hier geht es vor allem um Mudra und Bandha, aber auch die Oli-Techniken.

Hatha Yoga Pradipika

tritiyopadeshah

Satz 25

rupa-lavanya-sampanna yatha stri purusham vina |"
maha-mudra-maha-bandhau nishphalau vedha-varjitau ||25||

रूपलावण्यसम्पन्ना यथा स्त्री पुरुषं विना ।"
महामुद्रामहाबन्धौ निष्फलौ वेधवर्जितौ ॥२५॥

rūpa-lāvaṇya-sampannā yathā strī puruṣaṁ vinā ।"
mahā-mudrā-mahā-bandhau niṣphalau vedha-varjitau ॥25॥

Genau wie eine Frau voll Schönheit und Charme ohne Mann [unfruchtbar ist], |
so ist auch Maha Mudra und Maha Bandha fruchtlos ohne Maha Veda. ||25||


rūpa = Aussehen, Schönheit
lāvaṇya = Schönheit, Charme
sampannā = ausgestattet mit, reich an
yathā = genau wie
strī = Frau
puruṣam = Mann
vinā = ohne

mahā mudrā = Maha Mudra
mahā bandhau = (dual) Maha Bandha
niṣphalau = (dual) fruchtlos, steril
vedha = Maha Veda, Name der im folgenden beschriebenen Technik, wörtlich: Durchstochen
varjitau = (dual) ohne