Meditation, Chanten, Atemübungen und angewandte Philosophie. Die sitzende Praxis des Yoga kommt aus einer uralten Tradition. - Exclusiv für AYI Mitglieder

Philosophie

Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Satsang

Für Dich aufgezeichneter Online Satsang

Pranayama (de)
Gorilla - vorbereitendes Pranayama Gorilla - vorbereitendes Pranayama

Gorilla - vorbereitendes Pranayama

LIVE STUNDE: In dieser Sequenz zeigt Dir Andreas den Gorilla, eine vorbereitende Atemtechnik, die sehr belebend und aktivierend ist.

Pranayama (de)
Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama

Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama

In diesem Video zeigt dir Ronald die Praxis des traditionellen Ashtanga Yoga Pranayamas. Viel Freude bei der Praxis!

Meditation (de)
Chitta Maitri Meditation Chitta Maitri Meditation

Chitta Maitri Meditation

Die Achtsamkeitsmeditation lädt Dich ein, alles mit dem Blick des liebevollen Beobachters wahrzunehmen. Wenn Du diese innere Haltung in der Meditation eingeübt hast, kann sie Dir auch im Alltag Ruhe und Ausgeglichenheit schenken. Melanie und Martina Die Achtsamkeitsmeditation lädt Dich ein, alles mit dem Blick des liebevollen Beobachters wahrzunehmen. Wenn Du diese innere Haltung in der Meditation eingeübt hast, kann sie Dir auch im Alltag Ruhe und Ausgeglichenheit schenken. Melanie und Martina begleiten Dich hier bei den ersten Schritten!

Inspiration (de) - Free
Depression und Lebensfreude - Stärke Deine Resilienz Depression und Lebensfreude - Stärke Deine Resilienz

Depression und Lebensfreude - Stärke Deine Resilienz

Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Melanie mit Yoga, Psychotherapie und Entwicklungspsychologie. Ihre Expertise aus den drei Bereichen teilt sie in diesem Video und erklärt Dir auf Basis ihrer eigenen Lebensgeschichte und -erfahrung, wie Du Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Melanie mit Yoga, Psychotherapie und Entwicklungspsychologie. Ihre Expertise aus den drei Bereichen teilt sie in diesem Video und erklärt Dir auf Basis ihrer eigenen Lebensgeschichte und -erfahrung, wie Du Deine Resilienz gegenüber Depression erhöhen kannst.

Inspiration (de) - Free
Das Kniegelenk Das Kniegelenk

Das Kniegelenk

Beugung und Streckung sind wohl die zwei offensichtlichsten Bewegungen des Kniegelenks. Doch welche Möglichkeiten gibt es darüber hinaus? In diesem Tutorial erfährst Du, welches die meist vergessene Bewegung des Kniegelenks ist und was sie bewirken Beugung und Streckung sind wohl die zwei offensichtlichsten Bewegungen des Kniegelenks. Doch welche Möglichkeiten gibt es darüber hinaus? In diesem Tutorial erfährst Du, welches die meist vergessene Bewegung des Kniegelenks ist und was sie bewirken kann.

Inspiration (en) - Free
Gesunde Gelenke: Mit dem Einrad zum Ziel Gesunde Gelenke: Mit dem Einrad zum Ziel

Gesunde Gelenke: Mit dem Einrad zum Ziel

In diesem kurzen Video erfährst Du, was Ronalds Einrad mit einer gesunden Hüfte zu tun hat. Wenn Du das Prinzip von Tensegrity verstanden hast, fällt es Dir ganz leicht die yogatherapeutischen Übungen auszuführen und Deine Hüfte gesund zu erhalten. In diesem kurzen Video erfährst Du, was Ronalds Einrad mit einer gesunden Hüfte zu tun hat. Wenn Du das Prinzip von Tensegrity verstanden hast, fällt es Dir ganz leicht die yogatherapeutischen Übungen auszuführen und Deine Hüfte gesund zu erhalten.

Pranayama (en)
Ashtanga Yoga Pranayama Ashtanga Yoga Pranayama

Ashtanga Yoga Pranayama

Tauche mit Kumiko und Ronald in diese Pranayama-Praxis ein. Erfahre dabei, wie der Atem Dir als Werkzeug zu innerer Ruhe verhelfen kann.