Online Yogastunden

Deine Yogastunde für Zuhause: Herzlich willkommen und viel Freude beim Üben in unserem Online Yogastudio - Exclusiv für AYI Mitglieder.

Ashtanga Yoga
Ashtanga Stunde (en)

Erste Serie in "Flugkatzen Form"

Die AYI Methode legt großen Wert auf Individualität und eine innovative Praxis. Hier möchten wir Dir die erste Serie in der "Flugkatzen-Form" vorstellen. Erlebe selbst, wie Du auf sehr sichere und dennoch herausfordernde Weise üben kannst und dabei vor allem Deine Körpermitte kräftigst.

Innovative Stunde (de)

Tri-guṇa

Tri-guṇa oder die drei Qualitäten der Natur. Erlebe in dieser knapp einstündigen Yogapraxis gemeinsam mit Ronald und Nadine diese drei Qualitäten in Deinem Körper - und damit vielleicht auch in Deinem Geist.

Ashtanga Stunde (de)

Basic Led Class Erste Serie

Du möchtest die komplette erste Serie des Ashtanga Yoga üben, aber bist an einigen Stellen noch auf der Suche nach der für Dich passenden Form? In diesem Video zeigen Dir Nadine und Ronald, wie Du mit Hilfe der AYI Basic Form sicher die erste Serie meisterst. Erlebe so traditionellen Ashtanga Yoga auf innovative Weise neu!

Ashtanga Stunde (de)

Basic Led Class

Back to the Basics! In diesem Video zeigen wir Dir, wie Du auf sanfte und ganzheitliche Weise traditonellen Ashtanga Yoga üben kannst. Erlebe so die wohltuende Wirkung der bewegten, vom Atem getragenen Meditation.

Innovative Stunde (en)

Handstand leicht gemacht

Du möchtest den Handstand im freien Raum meistern? Dann ist dieses Video genau das richtige für Dich! Du bekommst wertvolle Tipps zum selbständigen Üben oder gemeinsam mit einem Freund. Also schnapp Dir Deine Yogamatte und leg los!

Ashtanga Stunde (de)

Ruhe und Gelassenheit in 10 Minuten

Unser Alltag ist oft ziemlich vollgepackt und stressig - da bleibt wenig Raum für Auszeiten. Deshalb möchten wir Dir zeigen, wie Du trotz vollen Terminkalenders eine 10-minütige Praxis in Deinen Alltag einbauen kannst. Schenke Dir selbst 10 Minuten für mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinem Leben!

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Ashtanga Yoga Pranayama

Tauche mit Kumiko und Ronald in diese Pranayama-Praxis ein. Erfahre dabei, wie der Atem Dir als Werkzeug zu innerer Ruhe verhelfen kann.

Ashtanga Stunde (en)

Auf ganzer Linie - Alignment im Ashtanga Yoga

Wie verbindest Du perfektes Alignment mit einer fließend-meditativen Praxis? In dieser Ashtanga Yoga Basic Stunde lernst Du ganz praktisch, wie Du Deinen Körper optimal ausrichtest und gleichzeitig in Deinen eigenen Flow kommst.

Ashtanga Stunde (de)

Basic Kurzpraxis – Deine 30 Minuten Auszeit für zu Hause

Eine komplette Ashtanga Yoga Praxis in nur 30 Minuten. Geht nicht? Geht doch – wir zeigen Dir, wie! Hole Dir mit diesem Übungsvideo Deine Kurzauszeit direkt nach Hause.

Ashtanga Stunde (de)

Led Class - Traditional Form

Die komplette erste Serie des Ashtanga Yoga als Led Class in der "Traditional Form". Ein Übungsvideo für Yogalehrer und fortgeschritten Praktizierende.

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