13.05.2019
Ashtanga Stunde (de)

Sneak Preview: Als Mitglied kannst Du das Video vollständig ansehen.

  Details
Dauer 20:24 Minuten
Für Advanced
Anstrengung 4
Art traditionelles Ashtanga (Praxis)
Sprache Deutsch

 

Beschreibung 

In diesem Video stellen wir Dir die traditionelle Form der Sonnengrüße mit dem dazugehörigen Count vor. Klinke Dich so ein in die uralte Tradition des Ashtanga Yoga und erlebe eine eher kraftvoll-dynamische Form des Praktizierens. Durch Tristana, die Essenz des Ashtanga Yoga aus Vinyasa, Bandha und Drishti, ergibt sich eine meditativer, vom Atem getragener Fluss. Entdecke, wie auf diese Weise Dein Körper gefordert wird und Dein Geist gleichzeitig zur Ruhe kommt.

Warum wir dieses Video empfehlen

Eine regelmäßige, wenn auch kurze Praxis ist ergiebiger als eine zweistündige Praxis nur einmal pro Woche. Mit diesem kurzen Video hast Du die Möglichkeit, dies zu erfahren und für Dich auszuprobieren. Lass uns an Deinen Erfahrungen teilhaben und erzähle uns gerne in der Kommentarsektion von Deinen Erlebnissen! 

Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin).

 

Auch als Gasthörer kannst Du diese Yogastunde üben

(Freischaltung benötigt ca. 3-5 Werktage)

Gasthörer werden

9,99 €
inkl. MwSt.*

Nachrichten und Bewertungen

Deine Bewertung:

  • Vielen Dank für das Video!
    Ich finde es toll ,dass Ihr auch einzelne in sich geschlossene Sequenzen filmt ..
    Es wäre toll,wenn die komplette 1.Serie aufgeteilt würde ,so könnte man sich alles selbst [...] Vielen Dank für das Video!
    Ich finde es toll ,dass Ihr auch einzelne in sich geschlossene Sequenzen filmt ..
    Es wäre toll,wenn die komplette 1.Serie aufgeteilt würde ,so könnte man sich alles selbst zusammenstellen ;)))..
    Gerade die Teile 5 und 6 wie im Leitfaden Erste Serie wäre in der abgebildeten Form wunderbar, um auch zu Hause sicher zu üben ;))))
    Danke Dir lieber Ronald !!
    Herzliche Grüße
    Manuela

    • Hallo Manuela,
      wau. Eine super super gute Idee. Wir filmen die Serie so bald als möglich in Teilen.
      Viel Freude beim Üben wünscht Dir
      Ronald Hallo Manuela,
      wau. Eine super super gute Idee. Wir filmen die Serie so bald als möglich in Teilen.
      Viel Freude beim Üben wünscht Dir
      Ronald

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