Mitten in Deutschland (nähe Frankfurt, Mainz, Wiesbaden) und dennoch abseits des hektischen Trubels des Alltags, findest Du über die Oster-Tage ein besonderes Ashtanga-Yoga Retreat. Nimm Dir eine Auszeit und besinne Dich auf Deine Yoga-Praxis. Komme so in Kontakt mit der in Dir wohnenden Essenz des Lebendigen.

Retreat
Tagesablauf  
08:00 - 11:00 Led-Class / Mysore-Style
14:30 - 17:00 Jeden 2. Tag: Play-Ground / Techniken
18:30 - 21:00 Im Wechsel: Philosophie, Pranayama, Meditation

Beginn am Anreise-Tag um 16 Uhr. Ende am Abreise-Tag um 14 Uhr.

Anmeldung

575,00 €
inkl. MwSt.*

10% Ermäßigung für AYI Mitglieder:

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Die Yogapraxis

Dein Morgen beginnt mit einer ruhigen Led Class / Mysore Style Ashtanga Yoga Praxis. In einer kleinen Gruppe wirst Du individuell in Deiner Praxis voranschreiten. Anfänger können ein solides Fundament legen, während schon erfahrene Übende ihre bereits bestehende Praxis (1. bis 4. Serie) erweitern können.

Am Nachmittag stehen Techniken und Details in unserem Fokus. Lerne wie Deine physische Praxis Deine Gesundheit, Wohlbefinden und das Lebendige in Dir fördern kann. Du erhältst so einen Schlüssel um Hürden zu überwinden und neue fordernde Positionen erfolgreich anzugehen. Doch was in der Körperarbeit beginnt, setzt sich bald in einen freien Fluss der Energie, einer neuen Vitalität der Gefühle und schließlich einen frischen Geist fort.

Lass Deinen Tag schließlich in der Ruhe der Meditation, Pranayama und Philosophie ausklingen. Einmal (In der zweiten Retreathälfte) möchten wir diese Ruhe der Praxis sogar über den gesamten Tag ausdehnen und genießen. Neben der Yoga-Praxis bleibt Dir Zeit für gemütliche Spaziergänge und Relaxen. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Unterkunft und Verpflegung

Das Seminarhaus Sampurna, die ehemalige Grundschule des kleinen Dorfes Bärstadt, ist umgeben von Quellen, viel frischer Luft und den Wiesen und Wäldern des Taunus. Von Wiesbaden und Mainz ist es in weniger als 30 Minuten zu erreichen. 24 schöne, helle Zimmer mit 14 modernen Bädern ermöglichen den Rückzug während des Aufenthalts.

Verpflegung: Es gibt jeden Tag einen ausgiebigen Brunch und ein leckeres Dinner. Wer auch in der Ernährung den Prozess der Lebendigkeit besonders fördern möchte, kann stets frische Früchte und knackige Gemüse oder Salate wählen. An unserem Tag der Ruhe soll so auch unsere gesamte Ernährung gestaltet sein.

Zimmerbuchung und Verpflegung bitte direkt über das Seminarhaus Sampurna z.B.:

  • Einzelzimmer 756€
  • Doppelzimmer: 686€ (p. P.)
  • Mehrbettzimmer: 651€ (p. P.)
  • Zelt/WoMo/Schlafplatz: 546€ (p. P.)

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Ort

Places

Seminarhaus Sampurna

Am Tiergarten 1, 65388 Schlangenbad, Deutschland

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