Neue Inspiration für Praxis und Unterricht: Hier findest Du alle led classes, therapeutischen Sequenzen und philosophischen Inspirationen aus dem AYI Videoportal. Hole Dir Ashtanga Yoga nach der AYI Methode direkt nach Hause!

Shop
Innovative Stunde (de)
Beweglich durch Movement Yoga Beweglich durch Movement Yoga

Movement Yoga - Entdecke das Kind in Dir

Lerne mit Dr. Ronald Steiner eine neue Dimension von Beweglichkeit kennen. Movement Yoga lässt Dich zum Kind werden. Entdecke die Babyrassel, den Gecko und die Ameise neu.

Innovative Stunde (de)
Erweitere Dein Bewegungsspektrum mit Movement Yoga Erweitere Dein Bewegungsspektrum mit Movement Yoga

Erweitere Dein Bewegungsspektrum mit Movement Yoga

Erforsche mit Dr. Ronald Steiner im Movement Yoga die Bewegungsmöglichkeiten Deines Körpers. Baue Beweglichkeit, Kraft und Koordination auf.

Innovative Stunde (de)
Movement Yoga - Teil 4 Movement Yoga - Teil 4

Tauche ein in die weite Welt der Bewegung

Erweitere Deine Yogapraxis und mit neuen und unbekannten Bewegungsebenen und fordere so Deinen Körper. Tauche mit Dr. Ronald Steiner in die weite Welt der Bewegung ein.

Innovative Stunde (de)
Mobilsiere Hüfte und Geist mit Movement Yoga Mobilsiere Hüfte und Geist mit Movement Yoga

Mobilisiere Deine Hüfte und öffne Deinen Geist

Movement Yoga hat viele Facetten. Erfahre in dieser Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du neue Nervenbahnen knüpfen kannst, Dein Geist frei wird und Deine Hüfte sich lockert.

Yoga Therapie (de)
Verletzungen im Sprunggelenk heilen Verletzungen im Sprunggelenk heilen

Yoga für ein gesundes oberes Sprunggelenk

In dieser therapeutischen Sequenz lernst Du von Ronald Übungen kennen, um Dein oberes Sprunggelenk zu stabilisieren und so Deinen Heilungsprozess zu beschleunigen. Probiere es gleich aus!

Yoga Therapie (de)
Yogatherapie für die Handgelenke Yogatherapie für die Handgelenke

Yogatherapie für die Handgelenke

Ronald zeigt Dir in dieser therapeutischen Sequenz, wie Du Deine Handgelenke stärkst und kräftigst. Diese Übungen sind ideal wenn Du in der Yogapraxis angenehm Gewicht auf Deine Hände bringen möchtest.

Innovative Stunde (de)
Variiere Deine Standhaltungen Variiere Deine Standhaltungen

Variiere Deine Standhaltungen - Taditionell vs. Basic Form

Finde mit Dr. Ronald Steiner Deine persönliche Form der Standhaltungen. Fühlt sich heute die traditionelle Form besser an oder bevorzugst Du die Basic Form?

Innovative Stunde (de)
Variiere Deine Schluss-Sequenz Variiere Deine Schluss-Sequenz

Variiere Deine Schluss-Sequenz - Traditionell vs. Basic Form

Jeder Mensch ist anders. Die AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner ermöglicht es Dir, Deine individuelle Schlusssequenz zu finden und von Tag zu Tag zu variieren.

Innovative Stunde (de)
Restoratives Yoga bei Stress Restoratives Yoga bei Stress

Restoratives Yoga - Baue inneren Stress ab

Erfahre in dieser restorativen Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du Dich entspannst und Stress abbaust. Nutze Deine Yogapraxis zum Auffüllen Deiner Energiespeicher.

Innovative Stunde (de)
Restoratives Yoga für neue Energie Restoratives Yoga für neue Energie

Restoratives Yoga - Tanke neue Energie

Stärke mit Dr. Ronald Steiner Deine innere Balance und lasse all den Stress los. Entspanne und tanke neue Energie.

Innovative Stunde (de)
Loslassen mit restorativem Yoga Loslassen mit restorativem Yoga

Restoratives Yoga - Lasse los in Kopf und Geist

Genieße die vollständige Entspannung von Körper und Geist und lasse Dich von Dr. Ronald Steiner durch eine restorative Sequenz führen.

Yoga Therapie (de)
Yoga für geschmeidige Hüften Yoga für geschmeidige Hüften

Geschmeidige Hüftgelenke durch Helixspannung

In dieser therapeutischen Sequenz zeigt Dir Ronald, wie Du Deine Hüften durch Schwebespannung gesund hältst. Probier es gleich aus!

Yoga Therapie (de)
Lockerer Nacken Lockerer Nacken

Kopf hoch: Lockerer Nacken und entspannte Halswirbelsäule

In dieser therapeutischen Sequenz zeigt Dir Ronald, wie Du Deine Nackenmuskulatur entspannst und kräftigst. Probier es gleich aus!

Yoga Therapie (de)
Faszien-Yoga für den Rumpf Faszien-Yoga für den Rumpf

Stabilisiere mit Faszien-Yoga und Helixspannung Deinen Rumpf

In diesem Video zeigt Dir Ronald wie Du mit Faszien-Yoga und der dynamischen Helixspannung Deinen Rumpf stabilisierst. Probiere es gleich aus!

Yoga Therapie (de)
Uddiyana Bandha entwickeln Uddiyana Bandha entwickeln

Lerne Uddiyana Bandha kennen

Ronald zeigt Dir in dieser Sequenz Übungen kennen, mit denen Du Uddiyana Bandha entwickeln kannst. Probiere es gleich aus!