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Für diesen Kurs solltest Du mindestens bis Parshvottanasana, der 6. Grundstellung, Erfahrung im Ashtanga
Mein AYI
zur Oberschenkelmuskulatur zum Beispiel in Parshvottanasana: und zwar habe ich bisher meine Oberschen [...] zur Oberschenkelmuskulatur zum Beispiel in Parshvottanasana: und zwar habe ich bisher meine Oberschen [...] Ausrichtung. Ein absolut spannendes Thema! Wenn Du Parshvottanasana in der Basic Übungsfolge betrachtest, sind