Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Du suchst gezielt eine bestimmte Information zu Ashtanga Yoga? Dann kannst du hier alle Seiten von AshtangaYoga.info nach einem oder mehreren Stichwörtern durchsuchen.

Gesucht nach 16.10.

«
....
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
....
»

Knie & Bein - <b>eMTC</b>

leider nicht mehr annehmen. Zoom-Einladung: Freitag 16:00 Uhr Die Einladung kommt per Mail zu Dir. Du kannst [...] dennoch wie gewohnt: Samstag: 08:00 Uhr, 12:00 Uhr und 16:00 Uhr Sonntag: 07:30 Uhr, 11:00 Uhr und 15:00 Uhr [...] 2 - 3 Stunden und hat im Verlauf ca. 2 kurze (5 - 10 Minuten) Pausen. Es gibt in jedem Unterrichtsblock

AYI eQuereinstieg - <b>ONLINE</b>

Monate, 10 Abende (70 UE) Gut in den Alltag integrierbar kannst Du von Januar bis März 2023 an 10 Abenden [...] Abenden intensiv lernen. Immer Montag 16:30 - 21:30 Uhr begleitet Dich Dr. Ronald Steiner auf Deiner Reise [...] dann etwas später ab. Hinweis: Du kannst aus über 10 Themen fast jedes Wochenende sowie teils während

Fundamentals: Alignment im Ashtanga Yoga

werden 9,99 € *inkl. MwSt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

AYI® Inspired

2023 23.09. - 24.09.2023 21.10. - 22.10.2023 18.11. - 19.11.2023 09.12. - 10.12.2023 Dein Ausbildungsort: [...] und Stephanie Termine 18.03. - 19.03.2023 15.04. - 16.04.2023 13.05. - 14.05.2023 17.06. - 18.06.2023 22

Expert Convention

Teilen Ulf Schellbach am 16.09.2021 Ulf Schellbach am 03.09.2021 Kapitel 3, Verse 10-12: https://youtu.be [...] Scheitelpunkt, Sahasrara Chakra. Ronald Steiner am 16.09.2021 Wau. Ich liebe Deine Rezitation und Inte [...] lausche, schaue, spüre? Namasté Ulf Kapitel 3, Verse 10-12: https://youtu.be/P_YA53ygfOM Da ist die Rede

AYI Inspired

2023 28.04. - 02.05.2023 16.06. - 18.06.2023 08.09. - 10.09.2023 29.09. - 03.10.2023 AYI® - Praxis, Tradition

SVU 2 Rez

su-pii.dane;_guhaa-nivaataa,=”sraya.ne_prayojayet_||10||~~ ~h2~niihaara-dhuumaa,=rkaa=nalaa=nilaa=naa.m [...] syamaana.h;_pratya”n+janaas,+ti.s.thati_sarvatomukha.h_||16||~~

yo devo agnau yo apsu; yo vishu*vam, bh
"

""
"""

""""
"""""

""""""

"""""""
""""""""Vinyasa""
""""""""""

"""""""""""

"""""""""""""""""""""""""Ashtanga Yoga"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Inspirationen fuer die Praxis"""""

""""""""""""""""""""""""dasa """"""""""""""""""""""""", ekadasa """""""""""""""""""""""""", dvadasa """"""""""""""""""""""""""", trayodasa """""""""""""""""""""""""""", chhaturdasa """"""""""""""""""""""""""""", panchadasa """""""""""""""""""""""""""""", sodasa """"""""""""""""""""""""""""""", saptadasa [...] sana """""""""""""""""""""""""""""""" 09 AUS absenken, klein zusammenziehen """""""""""""""""""""""""""""""""10"""""""""""""""""""""""""""""""""" EIN den Körper anheben, Arme strechken, die gebeugten
"""""""""""""""""""""""""""""""""""

""
"""

""""
"""""

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

"""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Shchhulter """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Schhultergürtel - <b>enTCh<ホ>""
""""""""""

"""""""""""

""""""""""""Workshops """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Ausbildung """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Modular Therapy Chourse """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

""""""""""""""""""""""""09:30 - 12:00 Uhr 07:30 - """""""""""""""""""""""""""""""""10"""""""""""""""""""""""""""""""""":15 Uhr 13:00 - 15:30 Uhr 11:45 - 14:00 Uhr """""""""""""""""""""""""""""""""16"""""""""""""""""""""""""""""""""":30 - 18:30 Uhr 15:00 - 17:30 [...] 2 - 3 Stunden und hat im Verlauf cha. 2 kurze (5 - """""""""""""""""""""""""""""""""10"""""""""""""""""""""""""""""""""" Minuten) Pausen. Es gibt in jedem Unterrichhtsblochk
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

""
"""

""""
"""""

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

"""""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Ashtavakrasana A""
""""""""""

"""""""""""

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Ashtanga Yoga """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Traditionelle UEbungsserien """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""3. Serie - Sthira Bhaga """""

""""""""""""""""""""""""Deinen senkrechht stehenden Unterarmen. Vinyasa""""""यो देवो अग्नौ यो अप्सु यो विशुवं भ्""""
"""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""
""""
""""
""""""""""
""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""विन्यस""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""अस्ह्तन्ग योग""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""इन्स्पिरतिओनेन् fउएर् दिए प्रxइस्"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""दस """"""""""""""""""""""""""""" एकदस """""""""""""""""""""""""" द्वदस """"""""""""""""""""""""""" त्रयोदस """""""""""""""""""""""""""" छतुर्दस """"""""""""""""""""""""""""" पन्चदस """""""""""""""""""""""""""""" सोदस """""""""""""""""""""""""""""" सप्तदस [...] सन """""""""""""""""""""""""""""""" ०९ अउस् अब्सेन्केन् क्लेइन् zउसम्मेन्zइएहेन् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""१०""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" एइन् देन् क्öर्पेर् अन्हेबेन् अर्मे स्त्रेच्केन् दिए गेबेउग्तेन्""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""
""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""श्छुल्तेर् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" स्छुल्तेर्ग्üर्तेल् &ल्त्ब्&ग्तेम्त्च्&ल्त्॑ब्&ग्त्""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""<अ ह्रेf"॑wओर्क्स्होप्सौस्बिल्दुन्ग्॑" तित्ले"Wओर्क्स्होप्स् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" औस्बिल्दुन्ग् ">Wओर्क्स्होप्स् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" औस्बिल्दुन्ग् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""<अ ह्रेf"॑wओर्क्स्होप्सौस्बिल्दुन्ग्॑" तित्ले"मोदुलर् थेरप्य् चोउर्से """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""">मोदुलर् थेरप्य् चोउर्से """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""०९३० १२०० उह्र् ०७३० """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""१०"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""१५ उह्र् १३०० १५३० उह्र् ११४५ १४०० उह्र् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""१६"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""३० १८३० उह्र् १५०० १७३० [...] २ ३ स्तुन्देन् उन्द् हत् इम् वेर्लौf च. २ कुर्zए """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" पौसेन्. एस् गिब्त् इन् जेदेम् उन्तेर्रिछ्त्स्ब्लोच्क्""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""
""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""अस्ह्तवक्रसन अ""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""अस्ह्तन्ग योग """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""त्रदितिओनेल्ले उएबुन्ग्स्सेरिएन् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""३. सेरिए स्थिर भग """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""देइनेन् सेन्क्रेछ्त् स्तेहेन्देन् उन्तेरर्मेन्. ~इ~विन्यास"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""yo devo agnau yo apsu; yo viśu*vaṁ, bh""""
"""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""
""""
""""
""""""""""
""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""Vinyasa""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Ashtanga Yoga""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Inspirationen fuer die Praxis"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""dasa """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", ekadasa """""""""""""""""""""""""", dvadasa """"""""""""""""""""""""""", trayodasa """""""""""""""""""""""""""", chaturdasa """"""""""""""""""""""""""""", pancadasa """""""""""""""""""""""""""""", sodasa """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", saptadasa [...] sana """""""""""""""""""""""""""""""" 09 AUS absenken, klein zusammenziehen """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""10""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" EIN den Körper anheben, Arme strecken, die gebeugten""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""
""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Śchulter """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Schultergürtel - <b>eMTC<ホ>""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Workshops """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Ausbildung """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Modular Therapy Course """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""09:30 - 12:00 Uhr 07:30 - """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""10""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""":15 Uhr 13:00 - 15:30 Uhr 11:45 - 14:00 Uhr """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""16""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""":30 - 18:30 Uhr 15:00 - 17:30 [...] 2 - 3 Stunden und hat im Verlauf ca. 2 kurze """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Pausen. Es gibt in jedem Unterrichtsblock""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
""""
""""
""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Ashtavakrasana A""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Ashtanga Yoga """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Traditionelle UEbungsserien """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""3. Serie - Sthira Bhaga """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Deinen senkrecht stehenden Unterarmen. ~i~Vinyāsa"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""10"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" - Einatmung: Senke noch am Ende der Ausatmung Deinen [...] 11-13: Wiederhole den Bewegungsablauf aus Vinyasa 8-"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""10"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" auf der linken Seite. Tipp: Lasse Dich aus dem D [...] ṅga Daṇḍāsana landen. Vinyāsa 14 bis 16: Folge dem Dir bereits bekannten Bewegungsfluss bis

«
....
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
....
»