Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Handgelenks Flow - Teil 1

Du als in sich geschlossene Yogapraxis sehen oder sie in Deine eigene individuelle Praxis integrieren.

Laghu Vajrasana

bist, löse den Griff Deiner Hände und platziere sie am Beckenkamm. Vinyāsa 10 bis 13 Folge dem

Hüfte & Becken

bedeutet, viele Asanas besser zu verstehen und sie zu begreifen. Im Tagesverlauf gibt es jeweils zahlreiche

1. Serie Sliding Part 3

Du als in sich geschlossene Yogapraxis sehen oder sie in Deine eigenen individuelle Praxis einfließen lassen

Gayatri Mantra

des Geistes bitten als die Sonne selbst? Sorgt sie doch für Licht und Leben auf unserem Planeten und

Urdhva Kukkutasana C

anspruchsvolle Haltung fördert die Aufmerksamkeit. Sie fordert Geist und Körper gleichermaßen heraus. Fotograf:

Bhairavasana

beriefen sich die Kāpālika Asketen, indem sie eine Schädeldecke als Bettelschale mit sich trugen

Prasarita Padottanasana D

die Stellung Deiner Schulterblätter wahr. Lasse sie seitlich in Richtung der Oberarme über den Rücken

Wechselatmung die Pause in Atemleere? Also warum gibt es sie nicht? Ziel diese Übung ist es , Energien im Körper [...] Wechselatmung die Pause in Atemleere? Also warum gibt es sie nicht? Ziel diese Übung ist es , Energien im Körper [...] Tage mal ein bisschen Inspiration sucht - ich habe sie diese Woche zufällig in dieser schönen Doku gefunden:

AYInnovation^® im Mattengold (Stuttgart)

komplett zu üben, am Ende der Woche praktizierte ich sie relativ fließend und ohne noch groß nachdenken zu [...] ist es möglich, die zweite Serie zu meistern, doch sie fordert schon ein hohes Maß an Körperbeherrschung