Ulm

Für mehr Stabilität, mehr Puste und Spaß. Sowohl beim Laufen als auch im Leben. Ein Yogakurs speziell für Läufer. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

11 mal: Donnerstag 20 Uhr

  • 11.1.2018
  • 8.1.2018
  • 25.1.2018
  • 1.2.2018
  • 8.2.2018
  • 15.2.2018
  • 22.2.2018
  • 1.3.2018
  •  8.3.2018
  • 15.3.2018
  • 22.3.2018

Eine zusätzliche (12.) Stunde bis 28.3. in einem anderen Kurs im Preis enthalten.

Verpasste Termine können im Zeitrahmen des Kurses in anderen Kursen nachgeholt werden. In diesem Kurs können verpasste Termine anderer Kurse nachgeholt werden.

Drop In möglich (20€).

AYI® Methode für Läufer

Basierend auf der AYI® Methode nach Dr. Ronald Steiner bewegen wir uns rhythmisch durch eine nach modernen bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten optimierte 1.Serie des traditionellen Ashtanga Yoga. Spezielle Übungen betonen Aspekte, die für das Laufen besonders wichtig sind:

  • Atmung
  • Rumpfstabilität
  • spiralige Beinachsen (nach der Bandhalign® Methode)
  • und mentale Ausrichtung.

Da der Kurs sich vor allem an Läufer richtet, gilt für ASC Mitglieder der ermäßigte Preis.

Du kennst das AYI noch nicht? Wir laden Dich zu einer Probestunde in diesem Kurs ein!

Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger. Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Eine persönliche Praxis entwickeln

Einer festen Abfolge folgend, geht eine Körperhaltung  fließend in die nächste über. Am Ende des Kurses hast Du eine komplette in sich ausgewogene Übungsreihe gelernt. Du kannst sie zum Aufwärmen vor oder als Ausgleich zum Laufen nutzen.

Möchtest Du tiefer in den Yoga eintauchen, dann kannst Du, auf diesem Kurs aufbauend, Deine Praxis in einem Mysore Style Kurs noch individueller gestalten.

Anmeldung

169,00 €
inkl. MwSt.*
ASC Mitglied oder Geringverdiener:

AYI Mitglied (Practice): Freie Teilnahme

» Keine Anmeldung notwendig «

AYI Mitglid (Study): 10% Ermäßigung

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* Als Bestandteil der AYI® Aus- und Weiterbildung USt-freie Leistung gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.

Ort

AYI Schulen

AYInstitute® Ulm

Frauenstraße 124, 89073 Ulm, Deutschland

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