Yoga bringt Körper und Geist in Balance. - Und dafür muss man nicht beweglich sein. In diesem Kurs üben wir mit Hilfe eines Stuhles. Genieße wie Du jeden Muskel auf sanfte Weise kräftigst, Beweglichkeit schaffst und entspannst. - Ein Kurs speziell für ältere Menschen. Gut fühlen kennt kein Alter!

Ulm

12 mal: Mittwoch 16:00 Uhr

  • 2.5. - Wilfried
  • 9.5 - Wilfried
  • 16.5. - Wilfried
  • 23.5. - Wilfried
  • 30.5. - Wilfried
  • 6.6. - Wilfried
  • 13.6.
  • 20.6.
  • 27.6.
  • 4.7.
  • 11.7.
  • 18.7.
  • 25.7.

13 Termine ermöglichen es Dir, eine verpasste Stunde nachzuholen.

Verpasste Termine können im Zeitrahmen des Kurses in anderen Kursen nachgeholt werden. In diesem Kurs können verpasste Termine anderer Kurse nachgeholt werden.

Drop In möglich (20€).

Du kennst AYI noch nicht? Wir laden Dich auf eine kostenlose Probestunde ein.

Sich gut fühlen und Balance finden ist vom Alter unabhängig. Dieser Kurs hilft Dir, bis ins Alter fit und einzigartig zu bleiben.  Wir nutzen einen Stuhl als Hilfsmittel. So können wir uns besser auf teilweise dynamische vom Atem geführte Bewegungen, teilweise sanfte Dehn oder Kräftigungsübungen konzentrieren. Das Ergebnis ist ein tiefes ganzheitliches Wohlbefinden.

Wirkungen

  • für Beweglichkeit und gegen Muskelschwund,
  • für einen gesunden Rücken,
  • zur Regulierung des Hormonhaushaltes,
  • für soziale Kompetenz.

So geht's

  • Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
  • Komme mit möglichst leerem Magen.
  • Bringe Dir Sportkleidung mit. Yogamatten sind vorhanden.

Dieser Gruppenkurse basiert auf der AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner.

Anmeldung

Hier geht's zu den Preisen und Kursanmeldungen für das AYInstitute.

Ort

AYI Schulen

AYInstitute® Ulm

Frauenstraße 124, 89073 Ulm, Deutschland

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