Ulm

Mittwoch: 16 Uhr

  • 5.9. Heike
  • 12.9. Wilfried
  • 19.9. Wilfried
  • 26.9. Wilfried
  • 3.10. Wilfried
  • 10.10. Wilfried
  • 17.10. Wilfried
  • 24.10. Wilfried
  • 31.10. Wilfried
  • 7.11. Wilfried
  • 14.11. Wilfried
  • 21.11.
  • 28.11.
  • 5.12.
  • 12.12.
  • 19.12.

Sich gut fühlen und Balance finden ist vom Alter unabhängig. Dieser Kurs hilft Dir, bis ins Alter fit und einzigartig zu bleiben.  Wir nutzen einen Stuhl als Hilfsmittel. So können wir uns besser auf teilweise dynamische vom Atem geführte Bewegungen, teilweise sanfte Dehn oder Kräftigungsübungen konzentrieren. Das Ergebnis ist ein tiefes ganzheitliches Wohlbefinden.

Wirkungen

  • für Beweglichkeit und gegen Muskelschwund,
  • für einen gesunden Rücken,
  • zur Regulierung des Hormonhaushaltes,
  • für soziale Kompetenz.

So geht's

  • Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
  • Komme mit möglichst leerem Magen.
  • Bringe Dir Sportkleidung mit. Yogamatten sind vorhanden.

Dieser Gruppenkurs basiert auf der AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner

Anmeldung

Hier geht's zu den Preisen und Kursanmeldungen für das AYInstitute.

Ort

AYI Schulen

AYInstitute® Ulm

Frauenstraße 124, 89073 Ulm, Deutschland

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