Meditation hilft – die erstaunlichen Wirkungen des »Nichtstuns« auf unseren Geist und unseren Körper

Impressionen aus Ulm

Wann?

19.00 Uhr - 19.45. Uhr

Meditation erfahren in Theorie und Praxis

Die Meditation ist inzwischen auch in der westlichen Gesellschaft angekommen, da zahllose wissenschaftliche Studien belegen, dass sie wirkt. Sie beeinflusst unser Gehirn und unsere Gesundheit. MRT-Aufnahmen haben gezeigt, dass regelmäßiges Meditieren verschiedene Gehirnregionen verändert, wodurch sich unser Geist beruhigt – ein Faktum, was sich nach heutigem Kenntnisstand auf unseren gesamten Organismus auswirkt.

Was unseren Geist betrifft und verändert, betrifft und verändert auch immer unseren Körper – und umgekehrt.

In diesem Vortrag möchte ich einige dieser Zusammenhänge leicht verständlich vorstellen und zwei kurze Meditationsübungen zum Ausprobieren vorstellen.

 

 

Kosten

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(Spendenvorschlag: 7-17 €)

Ort

AYI Schulen

AYInstitute® Ulm

Frauenstraße 124, 89073 Ulm, Deutschland

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