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Beende Dein Jahr mit einem einzigartigen Highlight: Eine Woche lang Yoga und Yogatherapie - in idealer Lern- und Urlaubsatmosphäre auf der Sonneninsel Mallorca. Tanke neue Kraft und frische Energie!

Modular Therapy Course (MTC)

Anmeldung

990,00 €
Inhalt 1 Platz
*USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.
Nur 891,00€ für AYI Mitglieder!
(außer Flexi und Probe Tarif)
Tagesablauf  
06:30 Uhr Pranayama
07:00 Uhr Praxis / Therapeutische Techniken
11:00 Uhr Brunch
14:00 Uhr Meditation
14:30 Uhr Theorie / Therapeutische Techniken
16:00 Uhr Praxis / Therapeutische Techniken
17:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Theorie / Therapeutische Techniken
20:30 Uhr Chanten / Meditation

Beginn am Anreisetag um 16:00 Uhr Ende am Abreisetag um 13:00 Uhr 

 

MTC x 3: Dieses Spezialformat bietet Dir die Gelegenheit, Dich im Verlauf eines halben Jahres intensiv auf das Thema Yogatherapie zu konzentrieren. Tauche ein in die Welt der Anatomie und lerne mehr über Praxisvarianten und therapeutische Übungen! Dabei erhältst Du nicht nur eine Menge an theoretischen Informationen, sondern kannst das Gelernte auch direkt in der Praxis umsetzen und so für Dich selbst erproben.

In der MTC Serie "From Core to Flight" lernst Du alles Wichtige zum Thema obere Extremitäten. Ausgehend vom Rücken beschäftigen wir uns damit, welche Rolle auch Schulter und Schultergürtel sowie unsere Hände und Handgelenke in der Praxis spielen und wie es uns gelingt, diese langfristig gesund zu halten und neben den Füßen zu einem zweiten Fundament werden zu lassen. So gelingen auch fordernde Positionen sowie Armbalancen zunehmend mühelos!

Anmeldung Finca

Unterkunft und Verpflegung

ab 630,00 € p. P. / Woche 

Buchung direkt bei Neue Wege

Bitte habe Verständnis, dass nur eine begrenzte Anzahl an EZ zur Verfügung stehen und Du Dir evtl. ein DZ teilst, denn so können wir mehr Yogis die Möglichkeiten geben an dem MTC x 3 teilzunehmen. 

Im Detail

Bei "From Core to Flight" erwartet Dich Detailwissen zu den folgenden Themen:

Rücken & Körperhaltung – Die Polarität des Lebens 

Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst, immer bist du mit den Möglichkeiten und den Grenzen Deines Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben, ist es wichtig, etwas über die Anatomie des Halteapparates zu wissen.

In Zeiten, in denen Tätigkeiten zunehmen sitzend ausgeführt werden, sind Rückenschmerzen für viele Menschen ein fast schon täglicher Begleiter. Doch auch bei Yogis ist das Thema Rücken und Wirbelsäule oft ein großes Thema, gerade wenn es darum geht, den Rücken einerseits ausreichend zu kräftigen und andererseits die notwendige Flexibilität zu erhalten. Lerne in diesem MTC, welche Übungen Du in Deine Praxis und Deinen Unterricht integrieren kannst, um Deinen Rücken langfristig gesund zu erhalten und wie Du Deine Schüler optimal bei bestehenden Problemen unterstützt.

Schulter & Schultergürtel – Freiheit und Weite 

Dein Schulter und Schultergürtel sind der Gelenkkomplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. In diesem MTC erfährst Du, wie Du mit Deiner Yogapraxis, Deine Gesundheit erhalten (Alignment) oder wieder herstellen (Yogatherapie) kannst. Die Stellung der Schultern und Schulterblätter beeinflusst unsere Körperhaltung als Ganzes. Sie kann daher nicht isoliert betrachtet werden, sondern wir sehen sie in einem größeren Zusammenhang. Durch einseitige Belastung, Überlastung, Unterforderung oder Fehlhaltung kann es zu Schmerzen an der Schulter selbst, aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen.

Hier können wir Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die Schultern neu ausrichten, aber auch stabilisieren. Das Yoga hat hohe Ansprüche an die Schulter, denn Du stützt Dich auf Deine Arme und bewegst sie in ihrem maximalen Umfang. Genaue Kenntnisse der Anatomie und effektive Umsetzung dieses Wissens in die Yogapraxis sind essentiell für ein Gesundes üben und unterrichten.

Arm & Hand – Von Wurzeln und Flügeln

Die Hände und Arme werden in unserer Yogapraxis zu Flügeln und auch zu Wurzeln. Versteht in diesem MTC Deine Arme und Hände besser. Welche Rolle spielen unsere Arme und Hände während unserer Yogapraxis? Welche Herausforderungen warten auf sie, wenn sie plötzlich von den Flügeln zu unseren Wurzeln werden, um uns ein stabiles Fundament zu geben? Gemeinsam  erarbeiten wir die anatomischen Besonderheiten unserer Arme und Hand(gelenke). Dabei geht Dr. Ronald Steiner auch auf die gängigsten Beschwerden ein. Im praktischen Teil erhältst Du Tipps, wie Du Deine Gelenke langfristig gesund halten kannst und gleichzeitig Stabilität und Flexibilität gewinnst. 

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Weitere Informationen

Die Umsetzung wird dabei unter anderem anhand einer Bewegungssequenz aus dem Ashtanga Yoga erfahrbar gemacht. Ashtanga Yoga Vorkenntnisse sind dafür jedoch keine Voraussetzung - Yogis und Yogalehrer anderer Traditionen sowie alle anderen am Thema Interessierten sind herzlich willkommen! 

Deine MTC-Woche startet am Samstag, 20.11.2021, um 16:00 Uhr und endet am Samstag, 27.11.2021, um 13:00 Uhr. Bitte plane An- und Abreise so, dass Du entspannt ankommen und bis zum Schluss mit dabei sein kannst! Achtung: Die Woche ist nur komplett buchbar.

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Exklusive Lernatmosphäre mit nur maximal 25 Teilnehmern. Sichere Dir jetzt gleich Deinen Platz und sei dabei!

Vertiefen im E-Learning

Nach dem MTC x 3 hast Du insgesamt sechs Monate die Möglichkeit im AYI® E-Learning die erlernten Techniken zu vertiefen, zu reflektieren und für die persönliche Praxis und den Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem E-Learning Hintergrundtexte, Übungsvideos und Vertiefungsaufgaben. So kann das MTC ein Modul Deiner AYInnovation® Yogalehrer Ausbildung oder Weiterbildung werden. Schließt Du Deine Vertiefungen in dieser Zeit erfolgreich ab, erhältst Du Dein AYI® Zertifikat!

Bitte beachte, dass die MTCs immer nacheinander freigeschaltet werden. Dies bedeutet, dass Du immer nur ein MTC bearbeiten kannst. Für jedes MTC hast Du zwei Monate Bearbeitungszeit. 

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Lernen wo andere Urlaub machen

Erlebe Mallorca von seiner grünen Seite und lasse in der abgelegenen Ruhe dieses wundervollen Ortes die Hektik des Alltags abfallen. Nutze diese Gelegenheit, um Dich ganz auf das Thema Yogatherapie und Deine eigene Praxis zu konzentrieren!

Unterkunft und Verpflegung

Das Team der Yoga Finca Son Mola Vell tut alles, um Deinen Aufenthalt auch kulinarisch zu einem Highlight werden zu lassen. Chefkoch José verwöhnt Dich dabei mit abwechslungsreicher und schmackhafter vegetarischer Küche. Die individuellen Zimmer der Yoga Finca sind jedes für sich, komfortabel und im typisch mallorquinischen Finca-Stil eingerichtet. Alle Zimmer verfügen über ein Bad mit Dusche oder Badewanne / WC und Föhn.

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Leistungen der Finca

Eine Woche Unterkunft und Verpflegung ab 630,00 € / p. P. einschließlich:

  • Übernachtung im geteilten Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC vorbehaltlich Gegenbuchungen
  • Aufpreis für Einzelzimmer auf Anfrage (kleines EZ ohne Aufpreis)
  • vegetarische Halbpension
  • mittags Früchte, ganztägig Wasser und Tee
  • Betreuung durch das Neue Wege Finca Team

Bitte habe Verständnis, dass nur eine begrenzte Anzahl an EZ zur Verfügung stehen und Du Dir evtl. ein DZ teilst, denn so können wir mehr Yogis die Möglichkeiten geben an dem MTC x 3 teilzunehmen. 

Zusatzleistungen 

  • Zimmerreservierung und Shuttle vom Flughafen (20,00 € / je Strecke) über Neue Wege 
  • Ökosteuer (2,00 € / Tag) wird vor Ort bezahlt

Fotograf: Paul Königer - www.yogafotograf.de

Ort

Places
YOGA FINCA SON MOLA VELL

YOGA FINCA SON MOLA VELL

Crta.Son Macia-Cales de Mallorca,km2, 07509 Son Maciá / Mallorca, Spanien