Tagesablauf der Intensivwochen (Stand 08/2018)

Uhrzeit	Tagesablauf
06:30 - 7:15	Pranayama am Morgen Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama
07:15 - 10:30	Morgenpraxis in zwei Gruppen (1) Mysore Style für die Entwicklung der individuellen Praxis (2) Hilfestellungen (ab der 2. oder 3. Woche)
10:30 - 13:30	Brunch Gesunder und köstlicher Brunch Zeit für Spaziergänge, Gespräche und Pause
13:30 - 14:00	Meditation Meditationstechniken Geführte und stille Meditationen
14:00 - 16:00	Die Kunst zu unterrichten Innovative Ansage mit traditionellem Vinyasa Count Heilsame Hilfestellungen und Adjustments Anpassung an therapeutische Fragestellungen
16:00 - 17:30	Yogastunde Spezifische Themen
17:30 - 19:00	Abendessen Gesundes und leckeres Abendessen Zeit für Spaziergänge, Gespräche und Pause
19:00 - 21:00	Philosophischer und Meditativer Tagesausklang Systematisches Erarbeiten der philosophischen Entwicklungen oder je nach Tag studieren von Sanskrit und Devanagari Meditatives Chanten des Yoga-Sutra Tiefgründige philosophische Diskurse Stille Meditation

(Änderungen vorbehalten)