Ralph Otto
Wir schauen uns sehr detailliert die Positionen der 2. Serie an, und modifizieren sie ggf. ein wenig. Da die 2. Serie überwiegend “Rückbeugen” beinhaltet, schauen wir uns die anatomischen Prinzipien der Rückbeugen genauer an.
| Samstag: | |
| 8:30 – 10:00 | Intro Prinzipien der Rückbeugen |
| 10:00 – 13:00 | Anatomisch korrektes Üben der 1. Hälfte der 2. Serie |
| 14:30 – 17:00 | Playground: Hüfte und unterer Rücken |
| Sonntag | |
| 8:30 – 12:00 | Anatomisch korrektes Üben der 2. Hälfte der 2. Serie |
| 12:00 – 14:00 | Pranayama, Meditation, Philosophie |
Anmeldung
190,00 €
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Ralph Otto
Dr. Ronald Steiner
