Therapeutische Tutorials, Übungssequenzen und Spezialübungen mit Hilfsmitteln - hier findest Du vielfältige Inspiration für Deine Praxis und Deinen Unterricht! Entdecke die therapeutische Facette der AYI Methode - Exclusiv für AYI Mitglieder

Yoga Therapie

Diese Woche exklusiv NEU LIVE in der AYI Online Yogatherapie

Für Dich aufgezeichnete Online Yogatherapie

Yoga Therapie (de)
Gesunde Kniescheiben Gesunde Kniescheiben

Mit gesunden Kniescheiben zu mehr Stabilität und Balance

Lerne von Ronald Übungen kennen, mit denen Du Deine Kniescheibe neu zentrierst und so für Balance und Stabilität im Kniegelenk sorgst. Probiere es gleich aus!

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Gesunder Rücken mit 4-Raum-Atmung Gesunder Rücken mit 4-Raum-Atmung

Den Rücken stärken mit der 4-Raum-Atemtechnik

Erlerne mit der Unterstützung von Ronald die Technik „4-Raum-Atmung“ und erlebe, wie Deine Wirbelsäule länger, stärker und flexibler wird. Probiere es gleich aus!

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Sequenz bei Achillessehnenschmerzen Sequenz bei Achillessehnenschmerzen

Entzündungen der Achillessehne mit Übungen heilen

Heute lernst Du von Ronald Übungen kennen, mit denen Du Entzündungen an der Achillessehne und Faserrisse im Wadenmuskel heilen kannst. Probiere es gleich aus!

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Erneuere Deinen inneren Ozean Erneuere Deinen inneren Ozean

Extrazelluläre Matrix: Aktiviere Deinen inneren Ozean und halte Deine Faszien geschmeidig

Aktiviere Deinen inneren Ozean. Ronald zeigt Dir in dieser Sequenz, wie Du Deine extrazelluläre Matrix erneuerst, Deine Faszien regenerierst und Deine Zellen mit neuen Nährstoffen versorgst. Mach gleich mit.

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Mula Bandha und Jalandhara Bandha Mula Bandha und Jalandhara Bandha

Entwickle ein Gefühl für Mula Bandha und Jalandhara Bandha

Lerne von Ronald, wie Du ein Gefühl für Mula Bandha und Jalandhara Bandha entwickelst. Probiere es gleich aus.

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Sonnengruß A+B in Basic Form Sonnengruß A+B in Basic Form

Sonnengruß A und B in einer achtsam sanften Basic Form

Lerne sanfte Varianten der Sonnengrüße A und B kennen, die sich vollkommen auf die Weichheit deines Körpers konzentrieren und dich achtsamer werden lassen.

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Flexibles Schulterblatt Flexibles Schulterblatt

Lockere Dein Schulterblatt und lindere Kopf- und Nackenschmerzen

Halte Dein Schulterblatt flexibel und löse Verspannungen. Lerne von Ronald, wie Du Deine Schultern und Dein Schulterblatt aktivierst, mobilisierst und kräftigst. Vielleicht lösen sich auch Deine Kopfschmerzen?