Therapeutische Tutorials, Übungssequenzen und Spezialübungen mit Hilfsmitteln - hier findest Du vielfältige Inspiration für Deine Praxis und Deinen Unterricht! Entdecke die therapeutische Facette der AYI Methode - Exclusiv für AYI Mitglieder

Yoga Therapie

Diese Woche exklusiv NEU LIVE in der AYI Online Yogatherapie

Für Dich aufgezeichnete Online Yogatherapie

Adjustment Tutorial (en)
Prasarita Padottanasana C Adjustment (Spezial) Prasarita Padottanasana C Adjustment (Spezial)

Prasarita Padottanasana C Adjustment (Spezial)

Dieses Tutorial zeigt Dir ein besonderes Adjustment für die 3. Position der Prasarita Padottanasana Folge. Verhelfe Deinem Schüler auf kreative Weise zu mehr Weite und Länge in dieser Haltung!

Adjustment Tutorial (en)
Prasarita Padottanasana B Adjustment (Kreativ) Prasarita Padottanasana B Adjustment (Kreativ)

Prasarita Padottanasana B Adjustment (Kreativ)

Sharing is caring - deshalb möchten wir heute eine kreative Hilfestellung für Prasarita Padottanasana B mit Dir teilen. Lerne, wie Du mit Hilfe der Gegendrucktechnik mehr Länge und Weite erzeugen kannst.

Adjustment Tutorial (en)
Parivritta Trikonasana Adjustment (von hinten) Parivritta Trikonasana Adjustment (von hinten)

Parivritta Trikonasana Adjustment (von hinten)

Mit diesem Adjustment verhilfst Du Deinen Schülern zu mehr Länge in Parivritta Trikonasana. Lerne in diesem Video, warum sich die "Tauzieh-Technik" hierfür besonders anbietet und wie Du diese selbst am besten anwendest.

Adjustment Tutorial (en)
Utthita Parshvakonasana Adjustment (von hinten) Utthita Parshvakonasana Adjustment (von hinten)

Utthita Parshvakonasana Adjustment (von hinten)

Du möchtest Deinen Schülern in Uttitha Parshvakonasana zu tieferer Atmung sowie mehr Länge und Stabilität verhelfen? Dann nutze dieses Adjustment, um diese drei Aspekte besonders zu unterstützen.

Adjustment Tutorial (en)
Padangusthasana Adjustment (Seitlich) Padangusthasana Adjustment (Seitlich)

Padangusthasana Adjustment (Seitlich)

In diesem kurzen Video teilen wir eine weitere Adjustment-Technik für Padangusthasana. Diese zielt besonders darauf ab, die gemeinsame Balance erfahrbar zu machen. Vermittle so dem Übenden ein neues Gefühl für die Position!

Yoga Therapie (de)
Die Beinrückseiten - Sequenz für gesunde Hamstrings Die Beinrückseiten - Sequenz für gesunde Hamstrings

Die Beinrückseiten - Sequenz für gesunde Hamstrings

Dehnung tut gut. Allerdings gilt auch hier: die Dosis macht's. Denn überdehnte Oberschenkelrückseiten können sich entzünden und so Schmerzen verursachen. In diesem Video zeigen Dir Ronald und Doro, wie Du Deine Beinrückseiten gesund halten bzw. zur Dehnung tut gut. Allerdings gilt auch hier: die Dosis macht's. Denn überdehnte Oberschenkelrückseiten können sich entzünden und so Schmerzen verursachen. In diesem Video zeigen Dir Ronald und Doro, wie Du Deine Beinrückseiten gesund halten bzw. zur Heilung beitragen kannst.

Adjustment Tutorial (en)
Prasarita Padottanasana A Adjustment (Kreativ) Prasarita Padottanasana A Adjustment (Kreativ)

Prasarita Padottanasana A Adjustment (Kreativ)

Du suchst neue Inspiration für Prasarita Padottanasana A? Dieses spielerische Adjustment fordert gemeinsame Balance und eröffnet so eine ganz neue Perspektive auf die Asana!