Therapeutische Tutorials, Übungssequenzen und Spezialübungen mit Hilfsmitteln - hier findest Du vielfältige Inspiration für Deine Praxis und Deinen Unterricht! Entdecke die therapeutische Facette der AYI Methode - Exclusiv für AYI Mitglieder

Yoga Therapie

Diese Woche exklusiv NEU LIVE in der AYI Online Yogatherapie

Für Dich aufgezeichnete Online Yogatherapie

Adjustment Tutorial (en)
Utthita Trikonasana (Seitlich) Utthita Trikonasana (Seitlich)

Utthita Trikonasana (Seitlich)

In diesem Video Tutorial zeigen wir Dir mehrere Möglichkeiten, wie Du Deine Schüler in Utthita Trikonasana von der Seite unterstützen kannst. Viel Freude beim Ausprobieren!

Adjustment Tutorial (en)
Pada-Hastasana Adjustment (Kreativ) Pada-Hastasana Adjustment (Kreativ)

Pada-Hastasana Adjustment (Kreativ)

In diesem Tutorial zeigen wir Dir ein kreatives Adjustment für Pada-Hastasana. Mit diesem Adjustment vermittelst Du Deinen Schülern nicht nur ein Gefühl der Weite, sondern eröffnest ihnen zugleich eine ganz neue Perspektive auf diese Asana.

Adjustment Tutorial (en)
Padangusthasana Adjustment (Kreativ) Padangusthasana Adjustment (Kreativ)

Padangusthasana Adjustment (Kreativ)

In diesem Tutorial zeigen wir Dir ein kreatives Adjustment für Padangusthasana. Entdecke, wie Du mit Hilfe dieses Adjustments die Länge im Rücken und Weite in den Schultern unterstützen kannst.

Adjustment Tutorial (en)
Pada-Hastasana Adjustment (Seitlich) Pada-Hastasana Adjustment (Seitlich)

Pada-Hastasana Adjustment (Seitlich)

In diesem Tutorial zeigen wir Dir, wie Du mit einem einzigen Adjustment den Übenden auf unterschiedliche Weise unterstützen kannst. Das seitliche Adjustment eignet sich besonders dafür, Länge im Rücken zu erzeugen und den Atem zu vertiefen.

Yoga Therapie (en)
Katzen Sequenz Katzen Sequenz

"Katzen Sequenz": Stärke und Flexibilität für eine gesunde Wirbelsäule

Rückenschmerz ade! Mit Hilfe dieser Übungsssequenz kräftigst und mobilisierst Du Deinen Rücken und beugst Rückenschmerzen effektiv vor. Erlebe, wie sich Deine Wirbelsäule bereits nach einigen wenigen Minuten geschmeidiger anfühlt und die Wirbel zu Rückenschmerz ade! Mit Hilfe dieser Übungsssequenz kräftigst und mobilisierst Du Deinen Rücken und beugst Rückenschmerzen effektiv vor. Erlebe, wie sich Deine Wirbelsäule bereits nach einigen wenigen Minuten geschmeidiger anfühlt und die Wirbel zu "schweben" beginnen.