Therapeutische Tutorials

Therapeutische Tutorials, Übungssequenzen und Spezialübungen mit Hilfsmitteln - hier findest Du vielfältige Inspiration für Deine Praxis und Deinen Unterricht! Entdecke die therapeutische Facette der AYI Methode.

Yoga Therapie
Yoga Therapie (de)

Tresorübung - Wie Du Dich von inneren Belastungen frei machen kannst

In diesem Video laden wir Dich zu einer 10-minütigen Meditation ein. Mit Hilfe dieser kannst Du Dir eine Auszeit von einem belastenden Erlebnis oder einer Erinnerung nehmen. Melanie zeigt Dir, wie Du diese in Deinem Tresor "wegsperren" und so einen Moment der Ruhe erleben kannst.

Adjustment Tutorial (en)

Prasarita Padottanasana D Adjustment (Spezial)

Wir freuen uns, dieses kreative Adjustment für Prasarita Padottanana D mit Dir zu teilen: Helfe Deinem Schüler, die eigene Kraft zu nutzen und ganz bewusst die Rückenmuskulatur zu aktivieren.

Yoga Therapie (de)

Finde Deinen Rhythmus

Deine Leben ist gerade ein wenig aus der Balance geraten? Dann gönne Dir jetzt einen kurzen Moment für Dich selbst. Melanie und Ina begleiten Dich sanft dabei, Schritt für Schritt wieder Deinen persönlichen Rhythmus zu finden.

Yoga Therapie (de)

Dein sicherer Ort

In dieser Meditation leitet Melanie Dich durch eine Reise zu Deinem persönlichen sicheren Ort. Dort kannst Du Dich mental aufladen und erfrischen. Genieße eine kurze meditative Auszeit!

Adjustment Tutorial (en)

Utthita Trikonasana Adjustment (von hinten)

Mit diesem Adjustment hast Du die Möglichkeit, Deine Schüler auf simple aber dennoch höchst effektive Weise zu unterstützen. Die gezeigte Technik erlaubt es Dir, ein ganz neues Gefühl der Länge und Weite in Utthita Trikonasana erfahrbar zu machen.

Yoga Therapie (de)

Meditation: Ressourcen stärken

Entdecke Deine eigenen Ressourcen! Diese kurze Meditationspraxis mit Melanie und Ina hilft Dir, Dich zu erden und Dein Vertrauen in Dich und Deinen Körper zu stärken.

Adjustment Tutorial (en)

Prasarita Padottanasana C Adjustment (Spezial)

Dieses Tutorial zeigt Dir ein besonderes Adjustment für die 3. Position der Prasarita Padottanasana Folge. Verhelfe Deinem Schüler auf kreative Weise zu mehr Weite und Länge in dieser Haltung!

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