Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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    Sonnenuntergangs in der Bucht die Seele baumeln lassen? Alles ist möglich! Zum Abschluss des Tages verwöhnt

  • Mula Bandha und Jalandhara Bandha

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    willst, solltest Du Dir das Sequnez nicht entgehen lassen. Highlights Minute 01:33 - „Psst-Übung“ - Lerne

  • Power Balance - stabile Körpermitte

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    auf den Armen Minute 09:15 - Entspannung und los lassen in Bauchlage Minute 11:15 - Abschluss-Mantra Minute

  • Virabhadrasana A

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    Oberkörper ohne Verdrehung nach oben wachsen zu lassen. Po weit, Beckenboden stabil: Auch wenn die Ansage [...] analog empfehle ich die Sitzhöcker bewusst weit zu lassen. Fast so als wolltest Du eine Rückbeuge machen

  • Mula Bandha Development

    Mein AYI(R)    ▸   Mein eLearning / eMTC

    ich die inneren bei der Ausatmung bewusst locker lassen ? Hallo Roland, ich hätte bzgl. der inneren schrägen [...] ich die inneren bei der Ausatmung bewusst locker lassen ? Ronald Steiner am 31.01.2022 Hallo Bianca, eine

  • Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität

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    des Ashtanga in ihren Unterricht einfließen zu lassen. Yogalehrer Ausbildung der des Yogazentrums VH-Ulm:

  • Atem und Psyche - Wie Pranayama entsteht

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  • Hüfte

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  • Mysore Style

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  • Tradition, Praxis, Philosophie

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    Weise in den eigenen Unterricht einfließen zu lassen. Yogalehrer Ausbildung der des Yogazentrums VH-Ulm

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