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Vertraue auf Deine Hände. Stephanie und Alex möchten Dich zu Handbalancen ermutigen und Dir zeigen, dass man an das Thema auch mit einer gewissen Leichtigkeit rangehen kann. Vielleicht hast Du eigentl
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Du hast keine oder nur wenig Yogaerfahrung? Und Du möchtest gerne Yoga üben und von Grund auf die AYI® Methode lernen? Dann findest Du hier einen perfekten Einstieg, um AYI® Yoga kennenzulernen und zu
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Thema der Stunde 13.04.2022 Kraft 20.04.2022 Flexibilität 27.04.2022 Elastizität 04.05.2022 Koordination 15.06.2022 Ausdauer 22.06.2022 Loslassen In der Kursserie werden wir uns die fünf Qualitäten de
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Dabei geht es weder darum eine Pose perfekt zu können, noch darum sich in gefährliche Höhen zu begeben. Wir fangen mit den Basics aller Basics an. Egal ob Du in Deinem Leben jemals Yoga gemacht hast o
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Birgits große Leidenschaft: Yoga und Ayurveda In diesem Kurs erfährst Du, wie Du Deine Yogapraxis aus ayurvedischen Gesichtspunkten betrachten und anpassen kannst. Erlebe die Wirkung von Pranayama, Kr
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Svenja Wilke: Yogability in Herdecke (Foto: www.yogability.de) Du benötigst keine Vorerfahrung . In diesem Kurs lernst Du verschiedene Atemtechniken unter osteopathischen Gesichtspunkten kennen. Svenj
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Tauche mit dieser geführten Yogapraxis in den Augenblick ein. Alles ist im Fluss, alles verändert sich, Dein Atem bleibt gleich und trägt Dich durch den Moment und Deine Praxis. Verbinde tiefen Atem u
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abhyasa und vairagya: Erfahre Balance und Ausgeglichenheit In der Yogapraxis kultivieren wir mit verschiedenen Techniken Balance auf unterschiedlichen Ebenen unseres menschlichen Avatars, den wir bele
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Yoga verbindet das Körperliche, Geistige und Spirituelle. Die körperliche Praxis ist nur ein Aspekt des Yoga. Als erster Text beschreibt und unterrichtet das Dattātreyayogaśastra aus dem im 13
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Claudia Pichler: Stärke Deine Körpermitte Der Rumpf bildet das Zentrum unseres Körpers. Fehlt es Deiner Körpermitte an Kraft und Stabilität, wirkt sich das auf Deine gesamte Körperhaltung aus. Gemeins
