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Abschlussmantra & Savasana Warum wir dieses Video empfehlen Mit Hilfe dieses Übungsvideos kannst Du innerhalb [...] Erste Serie: Basic Form 24.06.2019 Kerstin Kneisel Dieses Video lädt Dich ein, mit Kerstin die erste Serie [...] Ashtanga (Praxis) Sprache Deutsch Beschreibung Dieses Video gibt Dir die Möglichkeit, die komplette erste
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Verständnis für die Anatomie dieses Bereiches wird dabei ganz nebenbei geweckt. Diese Yogastunde ist ein LIVE [...] Yoga Doc ins Wochenende". Für wen ist diese Sequenz geeignet? Diese Sequenz eignet sich für Yogi*nis aller [...] Was erwartet Dich in dieser Sequenz? Diese abwechslungsreiche, teilweise fordernde aber auch entspannende
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Stuhl kombinieren. Für wen ist diese Sequenz geeignet? Ideal ist diese Sequenz für jeden, der sanft und [...] konzentrieren. Tauche ein in einen erholsamen Flow. Diese Sequenz kann ganz schlich für sich allein geübt [...] sich zu sehr zu belasten. Besonders geeignet ist diese Übungsform bei Problemen mit den Handgelenken, mit
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Übungen im Vierfüßlerstand Warum wir dieses Video empfehlen Dieses Tutorial bietet Dir eine spannende neue [...] und zeigt Dir, wie Du diese "aufspannen" und so gesund erhalten kannst. Auf diese Weise entsteht Raum und [...] vielleicht etwas müde oder kraftlos fühlst, kann diese Form der Praxis ein guter Einstieg sein, um wieder
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statischen Verlängerung der Faszien lädt diese Übung diese wieder mit dynamischen Impulsen auf. So entsteht [...] verfügt, sich häufig jedoch effizienter bewegt. Dieses Phänomen hat seinen Ursprung in der Entstehung [...] fasziale System und speichert dadurch Energie. Diese Energie kann für die nächste Bewegung wieder abgegeben
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nach oben. Am Fersenbein (Calcaneus) leitet sich diese Bahn nach oben um. Von hier aus zieht die Achillessehne [...] Die Kraft überträgt sich so weiter nach oben. Auf diese Weise kommt der Verlauf des dorsalen Faszienzuges [...] dorsalen Faszienzug wie ein langes Gummi-Band vor. Hat dieses Gummi-Band unterschiedlich dicke Bereiche, so kommt
