Armbalancen, Handstände, Durchspringen.... Der Ashtanga Yoga bietet jede Menge Gelegenheiten, um zumindest kurzfristig einmal abzuheben und die Leichtigkeit des Fliegens zu erleben. Lerne, wie Du die ersten Schritte machst oder arbeite mit speziellen Technik-Tipps an einer bereits fortgeschrittenen Praxis. Egal ob Anfänger- oder Profi-Flieger: Bei diesem Workshop ist für jeden etwas dabei!
Ronald gibt Dir konkrete Hilfe, die für Dich spannenden Haltungen oder Bewegungen zu erarbeiten. So kannst Du Dein persönliches Neuland betreten. Vielleicht findest Du Dich erstmals auf dem Kopf stehend oder auf den Händen balancierend?
Das mag sehr akrobatisch klingen. Doch beginnt die Arbeit an den Armbalancen und Umkehrhaltungen sehr therapeutisch. Denn gesunde Handgelenke, Schultern sind eine wichtige Voraussetzung um an diesen Haltungen Freude zu haben. Durch eine stabile Körpermitte und flexible Hüften eröffnest Du Dir viele Möglichkeiten. So beginnt die Praxis an diesem Workshop indem sie diesen Bereichen Aufmerksamkeit schenkt.
Unmerklich und ganz natürlich bewegst Du Dich, von dieser Basis ausgehend, in immer akrobatischer anmutende Haltungen. Ronald zeigt hier konkrete Techniken und Schritte, wie Du dieses systematisch lernen kannst. Du verlässt diesen Workshop mit neuen Inspirationen. Dann liegt es an Dir diese durch Deine Praxis weiter zu beleben und zu entwickeln.
Der Workshop richtet sich an alle interessierten Yogis genauso wie an Yogalehrer, auch anderer Traditionen. Du bekommst einen kurzen Einblick in die Theorie des Themas, bevor Du spielerisch neue Möglichkeiten für Deine Praxis kennenlernst. Der Workshop eignet sich perfekt um Dr. Ronald Steiner und die AYI® Methode kennenzulernen und für Dich herauszufinden wie wir Dich auf Deinem Yogaweg unterstützen können. Es liegt uns am Herzen, Dir viel theoretisches Wissen und praktische Inspirationen für Deine eigene Praxis und Deinen Unterricht mitzugeben.
| Datum | Dauer | Bemerkung |
|---|---|---|
| 18.06.2021 17:00 - 19:30 | 2 h |