Schulter und Schultergürtel - Freiheit und Weite

Schulter und Schultergürtel sind der Gelenk-Komplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. In dieser Weiterbildung erfährst wie Du mit einer Yogapraxis Gesundheit erhalten (Alignment) wieder herstellen (Yogatherapie) kannst.

Modular Therapy Course (MTC)
Samstag  
08:00-18:30 Theorie und Praxis
Sonntag  
07:30 - 17:30 Theorie und Praxis

Tagesablauf

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.

Im Tagesverlauf eine größere Mittagspause (ca. 2,5 Stunden), sonst mehrere kleine Lüft-Pausen.

  • Niels Gödecke

    Ich kann aus eigener Erfahrung bestätigen, wie wirksam die therapeutischen Sequenzen für die Schultern sind. Seitdem ich das MTC das erste Mal besucht habe, tauchen die Übungen immer mal wieder in meinem Unterricht auf und sind fester Bestandteil meiner eigenen Praxis geworden.

Die Stellung der Schultern und Schulterblätter und Schultern beeinflusst unsere Körperhaltung als Ganzes. Sie kann daher nicht isoliert gesehen werden, sondern nur im größeren Zusammenhang. Durch einseitige Belastung, Überlastung, Unterforderung oder Fehlhaltung kann es zu Schmerzen an der Schulter selbst aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga effektiv ansetzen und über gezieltes Üben die Schultern balancieren.

Andererseits stellt das Yoga auch hohe Ansprüche an die Schulter: Wir stützen uns auf unsere Arme, bewegen sie in ihrem maximalen Umfang, balancieren auf unseren Händen. Genaue Kenntnisse der Anatomie und eine effektive Umsetzung dieses Wissens in die Yogapraxis sind deshalb essentiell für ein gesundes Üben und Unterrichten.

Lerne, wie Du Schritt für Schritt den Körper gezielt auf diese Herausforderungen vorbereiten kannst und welche alternativen Formen und Vorübungen es gibt, wenn bestimmte Haltungen in der traditionellen Variante gerade nicht funktionieren. Auf diese Weise ensteht Schritt für Schritt eine individuelle, vollkommen an die Bedürfnisse des Übenden angepasste wohltuende Yogapraxis.

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Aus- und Weiterbildungen sind USt-freie Leistung gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.

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Ort

AYI Schulen

Yogaschule SOLIS

Gliesmaroder Str. 1, 38106 Braunschweig, Deutschland

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