Nächster Termin:
Do, 08.12.2022 19:00

90 Minuten

Ashtanga Basics für Einsteiger*innen

06.10. - 15.12.2022 | Online
Katharina Ledermüller
 AYI® Expertmehr
Du möchtest Ashtanga Yoga nach der AYI Methode von Grund auf neu lernen? Ob Yoga-Neuling oder mit Vorerfahrung in anderen Yogastilen, in diesem Kurs für Einsteiger*innen bist Du gut aufgehoben.

Erlerne die Magie der Atmung und lass dich von einer Asana zur nächsten tragen. In dieser Stunde möchte Katharina Dir den Zugang zu einer Yogapraxis vermitteln, die mit den Fundamenten beginnt. Du wirst den Ablauf der Sonnengrüße wie auch die Grundhaltungen lernen. Der Atem, die Bandhas und Drishtis werden immer mal wieder in den Fokus gesetzt.

Diese Stunde richtet sich an Anfänger und es ist keine Vorerfahrung nötig.

VonBis
Do, 08.12.2022 19:00
Do, 15.12.2022 19:00