Du bist interessiert an der AYI Methode und möchtest tiefer in die Geheimnisse des Ashtanga Yoga eintauchen? Du bist bereits Yogalehrer*in einer anderen Tradition? Du freust Dich darauf, mit Hilfe der AYI Methode sowohl Deine eigene Praxis, als auch Deinen Unterricht weiterzuentwickeln und individuelle Schwerpunkte zu setzen? Dann ist der AYI® Inspired Quereinstieg genau das Richtige für Dich.
Die AYI Methode von Dr. Ronald Steiner bringt die klassischen Übungsfolgen mit modernen Erkenntnissen aus Wissenschaft, Medizin und Bewegungslehre zusammen. Ziel ist eine für den Yogi maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis – von therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch. Um jedem Menschen gerecht zu werden liegt der Fokus je nach Alter und Konstitution unterschiedlich. Mit fundiertem Fachwissen begleitet Dich Cordula Wolff (AYI® Expert Lehrerin) durch Deine Ausbildung.
Schwerpunkt der Ausbildung ist Ashtanga Yoga Innovation (AYI®). Ashtanga Yoga ist den körperbezogenen Yogapraktiken (Hatha Yoga) zuzuordnen. Sri K. Pattabhi Jois (1915 - 2009) entwickelte dieses Übungssystem als einer der frühen Schüler von T. Krishnamacharya und sorgte für die Verbreitung auf der ganzen Welt. Ashtanga Yoga ist als strukturierte Bewegungsmethode einzigartig in seiner Verbindung von Kraft, Dynamik und Beweglichkeit mit dem Atem. Als bewegte Meditationsform führt Ashtanga Yoga Dich in den Zustand des Yoga, in Momente von Zufriedenheit und Ruhe sowie in ein tieferes Verständnis von Dir selbst.
Zusätzlich bekommst Du einen Einblick in die Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation auf der Grundlage der Arbeit von Jon Kabat-Zinn. Er entwickelte auf der Basis der buddhistischen Meditationspraxis ein säkulares System, wie Menschen mit mehr Achtsamkeit besser mit Stress, Schmerzen und anderen schwierigen Situationen umgehen können.
Der Kurs ist auf 8 Teilnehmende begrenzt. Du lernst in einer kleinen intensiven Gruppe. Während der Intensivausbildung lernst Du:
Weitere Informationen zu den Inhalte, dem Aufbau und dem Curriculum unserer Yogalehrer*inausbildung kannst Du Dir in Ruhe ansehen.
| Datum | Dauer | Bemerkung |
|---|---|---|
| 08. - 10.09.2023 | 20 h | AYI |
| 22. - 24.09.2023 | 20 h | AYI |
| 27. - 29.10.2023 | 20 h | AYI |
| Freitag | Samstag | Sonntag | |||
| 08:00 Uhr | Meditation / Pranayama | 08:00 Uhr | Meditation / Pranayama | ||
| 09:00 Uhr | Praxis Mysore Style | 09:00 Uhr | Praxis Mysore Style | ||
| 11:00 Uhr | Pause | 11:00 Uhr | Pause | ||
| 11:30 Uhr | Theorie und Praxis | 11:30 Uhr | Theorie und Praxis | ||
| 16:00 Uhr | geführte Yogastunde | 13:30 Uhr | Mittagspause | 13:30 Uhr | Mittagspause |
| 18:00 Uhr | Einführung und Kennenlernen | 15:00 Uhr | Theorie und Praxis | 15:00 Uhr | Theorie und Praxis |
| 19:30 Uhr | Ende | 18:00 Uhr | Ende | 17:00 Uhr | Ende |
Bitte kümmere Dich während der Ausbildungswoche selbst um Deine Verpflegung. Für die Pausengestaltung bieten sich Dir zahlreiche Möglichkeiten: In direkter Nähe gibt es eine Reihe von Restaurants und Cafés, in denen Du Deine Energiereserven wieder auffüllen kannst.
Bereits vor Beginn Deiner Ausbildung (ca. zwei Monate vorher) schalten wir Dir Dein AYI eLearning (Milestep 1 von 3) frei. Insgesamt drei Milesteps begleiten Dich durch Deine Ausbildungszeit bei uns. Das eLearning bereitet Dich in Milestep 1 auf Deine Ausbildung vor und unterstützt Dich in Milestep 2 und 3, die erlernten Techniken zu vertiefen, zu reflektieren und für die persönliche Praxis und den Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem eLearning Hintergrundtexte, Übungsvideos und Vertiefungsaufgaben.
Du bekommst den Titel AYI® Inspired Yogalehrer*in verliehen entsprechend der Ausbildungs- und Prüfungsrichtlinien der AYI Methode. Insbesondere sind diese:
Der Abschluss AYI® Inspired Yogalehrer*in ist von der Yoga Alliance 200h anerkannt.
Claudia freut sich auf Deine eMail oder Deinen Anruf unter 0151/104 046 82. Gern ermöglichen wir Dir für die Ausbildungskosten eine Ratenzahlung. Gemeinsam finden wir eine Lösung.