Anmeldung

990,00 €
USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.

Quereinstieg

08.09. - 29.10.2023 | cityyoga Köln | 60,00 Stunden
Cordula Wolff
 AYI® Expertmehr
Du bist Yogalehrer*in und suchst nach einer neuen Inspiration? Dann hast Du die Möglichkeit, in dieser Intensivausbildung einen Einblick in die AYI® Methode zu bekommen.

Du bist interessiert an der AYI Methode und möchtest tiefer in die Geheimnisse des Ashtanga Yoga eintauchen? Du bist bereits Yogalehrer*in einer anderen Tradition? Du freust Dich darauf, mit Hilfe der AYI Methode sowohl Deine eigene Praxis, als auch Deinen Unterricht weiterzuentwickeln und individuelle Schwerpunkte zu setzen? Dann ist der AYI® Inspired Quereinstieg genau das Richtige für Dich.

AYI – Praxis, Tradition und Philosophie erfahren

Die AYI Methode von Dr. Ronald Steiner bringt die klassischen Übungsfolgen mit modernen Erkenntnissen aus Wissenschaft, Medizin und Bewegungslehre zusammen. Ziel ist eine für den Yogi maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis – von therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch. Um jedem Menschen gerecht zu werden liegt der Fokus je nach Alter und Konstitution unterschiedlich. Mit fundiertem Fachwissen begleitet Dich Cordula Wolff (AYI® Expert Lehrerin) durch Deine Ausbildung.

Schwerpunkte der Ausbildung

Schwerpunkt der Ausbildung ist Ashtanga Yoga Innovation (AYI®). Ashtanga Yoga ist den körperbezogenen Yogapraktiken (Hatha Yoga) zuzuordnen. Sri K. Pattabhi Jois (1915 - 2009) entwickelte dieses Übungssystem als einer der frühen Schüler von T. Krishnamacharya und sorgte für die Verbreitung auf der ganzen Welt. Ashtanga Yoga ist als strukturierte Bewegungsmethode einzigartig in seiner Verbindung von Kraft, Dynamik und Beweglichkeit mit dem Atem. Als bewegte Meditationsform führt Ashtanga Yoga Dich in den Zustand des Yoga, in Momente von Zufriedenheit und Ruhe sowie in ein tieferes Verständnis von Dir selbst.

Zusätzlich bekommst Du einen Einblick in die Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation auf der Grundlage der Arbeit von Jon Kabat-Zinn. Er entwickelte auf der Basis der buddhistischen Meditationspraxis ein säkulares System, wie Menschen mit mehr Achtsamkeit besser mit Stress, Schmerzen und anderen schwierigen Situationen umgehen können.

Besondere Inhalte 

Der Kurs ist auf 8 Teilnehmende begrenzt. Du lernst in einer kleinen intensiven Gruppe. Während der Intensivausbildung lernst Du:

  • den Ablauf der 1. Serie des Ashtanga Yoga bis Purvottanasana mit Vinyasa Count und Modifikationen
  • wie Tradition und Innovation zu einer präventiven und gesundheitsfördernden Praxis verschmelzen
  • die Ursprünge, Ideen und Inhalte der AYI Methode kennen und teilnehmerorientiert anzuwenden
  • innovative Modifikationen für Deine persönliche Yogapraxis, für Deine Schüler*innen und für spezielle Zielgruppen
  • ein frischer Blick auf das philosophische Fundament des Yoga und seine traditionellen Ursprünge
  • die Grundlagen der Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation kennen und Gruppen in dieser Praxis anzuleiten

Weitere Informationen zu den Inhalte, dem Aufbau und dem Curriculum unserer Yogalehrer*inausbildung kannst Du Dir in Ruhe ansehen.

    DatumDauerBemerkung
    08. - 10.09.2023 20,00 h AYI
    22. - 24.09.2023 20,00 h AYI
    27. - 29.10.2023 20,00 h AYI
    Freitag   Samstag   Sonntag  
        08:00 Uhr Meditation / Pranayama 08:00 Uhr Meditation / Pranayama
        09:00 Uhr Praxis Mysore Style 09:00 Uhr Praxis Mysore Style
        11:00 Uhr Pause 11:00 Uhr Pause
        11:30 Uhr Theorie und Praxis 11:30 Uhr Theorie und Praxis
    16:00 Uhr geführte Yogastunde 13:30 Uhr Mittagspause 13:30 Uhr Mittagspause
    18:00 Uhr Einführung und Kennenlernen 15:00 Uhr Theorie und Praxis 15:00 Uhr Theorie und Praxis
    19:30 Uhr Ende 18:00 Uhr Ende 17:00 Uhr Ende

    Bitte kümmere Dich während der Ausbildungswoche selbst um Deine Verpflegung. Für die Pausengestaltung bieten sich Dir zahlreiche Möglichkeiten: In direkter Nähe gibt es eine Reihe von Restaurants und Cafés, in denen Du Deine Energiereserven wieder auffüllen kannst.

    Bereits vor Beginn Deiner Ausbildung (ca. zwei Monate vorher) schalten wir Dir Dein AYI eLearning (Milestep 1 von 3) frei. Insgesamt drei Milesteps begleiten Dich durch Deine Ausbildungszeit bei uns. Das eLearning bereitet Dich in Milestep 1 auf Deine Ausbildung vor und unterstützt Dich in Milestep 2 und 3, die erlernten Techniken zu vertiefen, zu reflektieren und für die persönliche Praxis und den Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem eLearning Hintergrundtexte, Übungsvideos und Vertiefungsaufgaben. 

    Du bekommst den Titel AYI® Inspired Yogalehrer*in verliehen entsprechend der Ausbildungs- und Prüfungsrichtlinien der AYI Methode. Insbesondere sind diese:

    • einer Anwesenheit von mindestens 90%
    • erfolgreicher Teilnahme am zugehörigen eLearning
    • erfolgreichem Abschluss der begleitenden Themen des Modular Therapy Course (MTC) (inkl. eLearning)

    Der Abschluss AYI® Inspired Yogalehrer*in ist von der Yoga Alliance 200h anerkannt.

    Claudia freut sich auf Deine eMail oder Deinen Anruf unter 0151/104 046 82. Gern ermöglichen wir Dir für die Ausbildungskosten eine Ratenzahlung. Gemeinsam finden wir eine Lösung.

    Karte und Wegbeschreibung
    www.cityyoga-koeln.de