AYI Spezial - Das Kaleidoskop der yogischen Siegel

26.11.2022 14:30 - 16:45 | Online
Nils Jacob Liersch
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Tauche in diesem AYI Spezial mit Nils tief in die Techniken der Mudrās ein und lasse Dich begeistern von dem alten Wissen des Yoga. 

Die Praxis von Mudrās, yogischer Siegel, kann erstmals ab dem 11. Jahrhundert n. u Z. nachgewiesen werden und gilt als das große Alleinstellungsmerkmal in der Genese des Haṭha Yoga. Mudrās sind Techniken, welche durch verschiedene Kombinationen von Muskelkontraktion, Energielenkung, Atemanhaltung, Visualisierung und/oder Mantra-Rezitation Einheitserfahrungen hervorrufen. Im Laufe der Jahrhunderte entwickelte sich eine Vielzahl an Mudrā-Techniken, von denen nur die Wenigsten bekannt geworden sind. Diese Entwicklung kulminiert im 18. Jh. n. u Z. mit der Kompilation der Jogpradīpikayā von Jayatarāma mit insgesamt 24 Mudrās und der Gheraṇḍasaṃhitā  in der sogar 25 Mudrās gelehrt werden. 

Nach einer ca. 45-minütigen dynamischen Āsana-Sequenz, welche passend zur Thematik aus den weniger bekannten Übungen der Jogpradīpikayā (84 Āsanas) und Gheraṇḍasaṃhitā (32 Āsanas) schöpft, wirst Du gemeinsam mit Nils die bunte Vielfalt der Mudrā-Techniken erforschen, um, so würde es vermutlich der Weise Gheraṇḍa ausdrücken, vom süßen Nektar der meditativen Absorption zu kosten.