Das geschieht, indem er über den Körper sehr stark unsere Gefühle beeinflusst, denn das Üben verändert sowohl einige biochemische Vorgänge im Körper – im Sinne der vermehrten Ausschüttung von Glückshormonen und dem Abbau von Stresshormonen – als auch durch das direkte Einwirken auf das vegetative Nervensystem und das Gehirn.
Wenn wir uns ganz auf den Yogaweg einlassen, dann können wir dort erlernen, wodurch wir uns Leid erschaffen, wie wir es in uns festigen und vor allem, wie wir diese fest gefügten Strukturen wieder auflösen und zu neuen Denkweisen, Bewegungs-, Haltungs- und Atemmustern und – was vielleicht am wichtigsten ist – zu einer zuversichtlichen und positiven Grundstimmung finden können.
Struktur
Bestandsaufnahme:
Strategien
Übungspraxis:
Feedback & Fragen
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Literaturtipps:
Datum | Dauer | Bemerkung |
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11.09.2023 09:00 - 14:00 | 5 h | |
12.09.2023 09:00 - 14:00 | 5 h | |
13.09.2023 09:00 - 14:00 | 5 h |
In unmittelbarer Nähe zur AYI Shala befindet sich das Hotel Safranberg. Es bietet Dir ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, auf Nachfrage bringt ein Lieferservice auch weitere Mahlzeiten. Zur Ausstattung gehört zudem eine Gemeinschaftsküche für kleine Speisen und eine schöne Sauna. Und das Beste: Als AYI Yogi*ni kannst Du hier vergünstigt buchen. Dazu melde Dich bei der Buchung direkt im Hotel und frage nach den Konditionen für AYI Yogi*nis.
Oder melde Dich auch gerne bei uns im Office, wir helfen Dir mit Tipps für günstige Übernachtungen gerne weiter.
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.
AYI Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm
Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).