Nächster Termin:
Do, 23.03.2023 19:00

60 Minuten

Das Yogasutra Patanjalis - ein Wegweiser zu mehr innerer Ruhe, Kraft und Klarheit

02. - 23.03.2023 | Online
Anna Trökes
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Obwohl das Yogasutra schon fast 2000 Jahre alt ist, ist es immer noch einer der besten Ratgeber für die Herausforderungen des Alltags.

Es hilft uns zu erkennen, wo wir uns immer wieder in unserem Denken behindern, einengen und sogar blockieren und zeigt uns viele Strategien auf, wie wir unseren Geist unterstützen können, ruhiger, stabiler und klarer zu werden.

Ich möchte zum Beginn des Neuen Jahres einige Schlüsselkonzepte des Yogasutras erläutern und sie mit Körper-, Atem- und Meditationsübungen erfahrbar machen.