Inspired 2024

AYI - Praxis, Tradition und Philosophie erfahren

Die AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner bringt die klassischen Übungsfolgen mit modernen Erkenntnissen aus Wissenschaft, Medizin und Bewegungslehre zusammen. Dabei ist es das Ziel, gemeinsam mit Dir eine für Dich maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis – von therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch, zu entwickeln. Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit, daraus ergibt sich ein individueller Fokus je nach Alter und Konstitution. Mit fundiertem Fachwissen begleitet Dich Andreas durch Deine Ausbildung und teilt seine Inspirationen mit Dir.  

Inhalte der Ausbildung

Diese Ausbildung basiert auf den Inhalten, dem Aufbau und dem Curriculum der AYI® Yogalehrer*inausbildung . In diesem Ausbildungsabschnitt legen wir einen Fokus auf:

• AYI - wie Tradition und Innovation zu einer präventiven und gesundheitsfördernden Praxis verschmelzen
• Entwicklung der eigenen, individuell angepassten Yogapraxis 
• Konzept und Unterrichtsmethoden der AYI® Methode mit Vinyasa Count, Full Form und Modifikationen 
• Ein frischer Blick auf das philosophische Fundament des Yoga und seine traditionellen Ursprünge

Weitere Informationen zu den Inhalte, dem Aufbau und dem Curriculum unserer Yogalehrer*inausbildung kannst Du Dir in Ruhe ansehen.

Was sind die generellen Schwerpunkte in unserem gemeinsamen Ausbildungsjahr?

• Was ist das genau, Yoga? Welche Philosophie steht hinter dem Ganzen? Wie hat sich Yoga über die letzten 2.000 Jahre entwickelt? Wer hat sich den Ashtanga Yoga "ausgedacht"?
• Wie ist die 1. Serie des Ashtanga Yoga aufgebaut? Was bedeutet der Count? Wie heißen die einzelnen Asanas (Yogapositionen)? Und vieles mehr rund um die erste Serie, Yoga Chikitsa (Yogatherapie)
• Alignment  - Wie kann ich meinen Körper besser fühlen und ausrichten? Wie übe ich für mich selbst die erste Serie?
• Unterricht: Plötzlich kommt da ein*e Anfänger*in... Wie fange ich an zu unterrichten? Was hat es mit der sogenannten "Basic Form" auf sich und wie vermittele ich diese?

Spezifische Schwerpunkte

• Yoga als individuell präventiver Ausgleich für die oft körperlich einseitigen und extremen Belastungen in Beruf, Sport oder Familienalltag. Wie können wir unsere Yogapraxis spezifisch dazu nutzen, möglichst lange Verschleißerscheinungen, Verletzungen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen, um unseren bewegten Alltag uneingeschränkt zu genießen.
• Yoga als Stress und Burnout Prävention - wir werden Stress (und Burnout als Folgeerscheinung) bei uns selbst besser verstehen lernen und mit dem Yoga mannigfaltige Methoden und Wege kennenlernen damit besser und nachhaltiger umzugehen. Sowie erste Ansätze diskutieren wie wir auch anderen dabei helfen können.
• Der Weg zur erfolgreichen Selbstständigkeit - deine Berufung soll auch irgendwann zum tragenden Beruf werden. Ganz individuell auf deine Bedürfnisse ausgerichtet legen wir in der Ausbildung die Grundpfeiler dafür.

Die Yogapraxis ist schön: Was gibt es da denn noch?

• Meditation - Was verstehen wir darunter? Wie wirkt Yoga auf unseren Geist?
• Atemfluss -  lerne die traditionellen Atemübungen im Ashtanga Yoga kennen? Wie praktiziere ich Pranayama? Wie vermittele ich es meinen Yogis?
• Selbsterkenntnis -  Wer bin ich? Warum verhalte ich mich so? Welche Qualitäten haben meine Beziehungen? Lasst uns gemeinsam die Antworten im und mit dem Yoga entdecken, dabei hilft uns die moderne Psychologie. 

Teilnahme 

Die Ausbildung wird als Hybrid-Ausbildung angeboten, d.h. Du kannst Dir aussuchen, ob Du alle Termine vor Ort oder online oder sogar gemischt wahrnehmen möchtest.