Nächster Termin:
Do, 08.06.2023 19:30

75 Minuten

Frei für Mitglieder

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AYI Basic, Yin Yoga und Meditation: Wirkungsvoll gegen Stress

25.05. - 31.08.2023 | AYInstitute Ulm
Dr. Melanie Steiner
 AYI® Expertmehr
Tauche sanft in die Yogapraxis ein und erneuere Deine Ressourcen nachhaltig nachhaltig - für Einsteiger*innen geeignet.

Stress abbauen durch Yoga

In diesem 10-wöchigen Kurs "AYI Basic, Yin Yoga und Meditation" kannst Du als Einsteiger*in die wohltuende Wirkung von Yoga kennenlernen. Die Kombination aus kräftigenden und dehnenden Sonnengrüßen, stehenden Positionen und sanften Vorwärtsbeugen wird Dich in die Entspannung führen und Dir neue Kraft schenken.

Meditation und Yin Yoga für mehr Tiefe

Dr. Melanie Steiner ist AYI Expert Yogalehrerin und promovierte Psychologin. Sie nutzt auch länger gehaltene Haltungen im Yin Style und Meditation um mit Dir tiefer zu gehen. Durch die Kombination aus Yoga und Meditation kannst Du Deine Ressourcen nach psychischen Belastungen nachhaltig wieder aufbauen und Deinen Körper und Geist entspannen. Der Kurs ist für alle geeignet, die eine sanfte Einführung in die Yogapraxis suchen.

Do, 08.06.2023 19:30
Do, 15.06.2023 19:30
Do, 22.06.2023 19:30
Do, 29.06.2023 19:30
Do, 06.07.2023 19:30
Do, 13.07.2023 19:30
Do, 20.07.2023 19:30
Do, 27.07.2023 19:30
Do, 03.08.2023 19:30
Do, 10.08.2023 19:30
Do, 17.08.2023 19:30
Do, 24.08.2023 19:30
Do, 31.08.2023 19:30
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.

AYI Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm

Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).