Du möchtest gekräftigt und entspannt in den neuen Tag starten? Dann bist Du in dieser Stunde genau richtig. Wir genießen zuerst in ruhig fließendem Atemrhythmus die Sonnengrüße des Ashtanga und üben ausgewählte Positionen aus der ersten Serie. Anschließend gibt darauf abgestimmte Yin Haltungen und genügend Zeit für Savasana. Danach bist Du körperlich und mental fit für den Tag.
Dr. Melanie Steiner ist AYI Expert Yogalehrerin und promovierte Psychologin. Sie nutzt im zweiten Teil der Stunde auch länger gehaltene Haltungen im Yin Style und Meditation um mit Dir tiefer zu gehen. Durch die Kombination aus Yoga und Meditation kannst Du Deine Ressourcen nach psychischen Belastungen nachhaltig wieder aufbauen und Deinen Körper und Geist entspannen. Der Kurs ist für alle geeignet, die eine sanfte Einführung in die Yogapraxis suchen.
| Fr, 09.05.2025 09:00 |
| Fr, 16.05.2025 09:00 |
| Fr, 23.05.2025 09:00 |
| Fr, 30.05.2025 09:00 |
| Fr, 06.06.2025 09:00 |
| Fr, 13.06.2025 09:00 |
| Fr, 20.06.2025 09:00 |
| Fr, 27.06.2025 09:00 |
Du möchtest gekräftigt und entspannt in den neuen Tag starten? Dann bist Du in dieser Stunde genau richtig. Wir genießen zuerst in ruhig fließendem Atemrhythmus die Sonnengrüße des Ashtanga und üben ausgewählte Positionen aus der ersten Serie. Anschließend gibt darauf abgestimmte Yin Haltungen und genügend Zeit für Savasana. Danach bist Du körperlich und mental fit für den Tag.
Dr. Melanie Steiner ist AYI Expert Yogalehrerin und promovierte Psychologin. Sie nutzt im zweiten Teil der Stunde auch länger gehaltene Haltungen im Yin Style und Meditation um mit Dir tiefer zu gehen. Durch die Kombination aus Yoga und Meditation kannst Du Deine Ressourcen nach psychischen Belastungen nachhaltig wieder aufbauen und Deinen Körper und Geist entspannen. Der Kurs ist für alle geeignet, die eine sanfte Einführung in die Yogapraxis suchen.
Du möchtest gekräftigt und entspannt in den neuen Tag starten? Dann bist Du in dieser Stunde genau richtig. Wir genießen zuerst in ruhig fließendem Atemrhythmus die Sonnengrüße des Ashtanga und üben ausgewählte Positionen aus der ersten Serie. Anschließend gibt darauf abgestimmte Yin Haltungen und genügend Zeit für Savasana. Danach bist Du körperlich und mental fit für den Tag.
Dr. Melanie Steiner ist AYI Expert Yogalehrerin und promovierte Psychologin. Sie nutzt im zweiten Teil der Stunde auch länger gehaltene Haltungen im Yin Style und Meditation um mit Dir tiefer zu gehen. Durch die Kombination aus Yoga und Meditation kannst Du Deine Ressourcen nach psychischen Belastungen nachhaltig wieder aufbauen und Deinen Körper und Geist entspannen. Der Kurs ist für alle geeignet, die eine sanfte Einführung in die Yogapraxis suchen.
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Wir freuen uns, wenn Du umweltfreundlich zu Fuß, mit Bus oder Fahrrad anreist. Falls das nicht möglich ist, keine Sorge, rund um die Shala gibt es genügend Parkmöglichkeiten.