Mysore - At it's best

In diesen Mysore-Stunden erwartet Dich traditioneller Ashtanga Vinyasa Yoga, so wie es Ronald Steiner selbst in den 90ern in Mysore, Indien, von K. Pattabhi Jois gelernt hat. Ronald lässt Dich in die Wurzeln der traditionellen Praxis eintauchen: Asana, Drishti, Bandha und den meditativen Fluss des Vinyasa.

Wie in jeder Mysore-Stunde wirst Du dazu ermutigt, die Übungen individuell angepasst an Deinen Körper und Dein Können auszuführen: No push, kein Ehrgeiz. Der Fokus liegt auf Deinem Atem, auf Deiner Individualität. Ronald unterstützt Dich dabei.

Täglich: ab 6 Uhr

Tipp: Am Donnerstag direkt vor der Mysore Woche kannst Du bei einem Ashtanga Yoga Einführungsworkshop teilnehmen und so auch ohne Ashtanga Vorerfahrung das Mysore Feeling erleben.

Teilnahmevoraussetzung?

Vorerfahrung im traditionellen Ashtanga Yoga ist willkommen. Wenn Du neu in Ashtanga Yoga eintauchen möchtest, ist es hilfreich, wenn Du am Donnerstag Abend den Ashtanga Yoga Einführungsworkshop besuchst. So kannst Du optimal vorbereitet in die Woche starten.

Photo: Alex Hebenstreit