Nächster Termin:
Do, 07.03.2024 08:00

75 Minuten

Ashtanga meets Yin

13.07.2023 - 28.03.2024 | Online
Dr. Melanie Steiner
 AYI® Expertmehr
Yin Yoga und Ashtanga Yoga ergänzen sich perfekt. Melanie führt Dich von der kraftvollen Bewegung des Ashtanga zur langen sanften Dehnung. des Yin Yoga.

Du möchtest gekräftigt und entspannt in den neuen Tag starten? Dann bist Du in dieser Stunde genau richtig. Wir genießen zuerst in ruhig fließendem Atemrhythmus die Sonnengrüße des Ashtanga und üben ausgewählte Positionen aus der ersten Serie. Anschließend gibt darauf abgestimmte Yin Haltungen und genügend Zeit für Savasana.  Danach bist Du körperlich und mental fit für den Tag.

Do, 07.03.2024 08:00
Do, 14.03.2024 08:00
Do, 21.03.2024 08:00
Do, 28.03.2024 08:00