Du möchtest gekräftigt und entspannt in den neuen Tag starten? Dann bist Du in dieser Stunde genau richtig. Wir genießen zuerst in ruhig fließendem Atemrhythmus die Sonnengrüße des Ashtanga und üben ausgewählte Positionen aus der ersten Serie. Anschließend gibt darauf abgestimmte Yin Haltungen und genügend Zeit für Savasana. Danach bist Du körperlich und mental fit für den Tag.
| Do, 05.12.2024 08:30 |
| Do, 12.12.2024 08:30 |
| Do, 19.12.2024 08:30 |
| Do, 26.12.2024 08:30 |
| Do, 02.01.2025 08:30 |
| Do, 09.01.2025 08:30 |
| Do, 16.01.2025 08:30 |
| Do, 23.01.2025 08:30 |
| Do, 30.01.2025 08:30 |