Nächster Termin:
Fr, 01.03.2024 19:30

60 Minuten

Entspannt ins Wochenende

14.07.2023 - 29.03.2024 | Online
Domenika Wolter
 AYI® Inspiredmehr
Beginne das Wochenende mit einem tiefen Gefühl der Entspannung und inneren Ruhe.

In dieser Stunde kombinieren wir verschiedene Entspannungs- bzw. Energietechniken mit sanfter Bewegung und Dehnung, um eine tiefe Entspannung zu fördern, Verspannungen zu lösen und das Gleichgewicht 
zwischen Körper und Geist wiederherzustellen. Dadurch kannst Du den Stress der Woche hinter Dir lassen und entspannt ins Wochenende eintauchen.
 
Egal, ob Du Anfänger*in oder erfahrene*r Yogi*ni bist, diese Stunde ist für Praktizierende aller Niveaus geeignet. 
Es sind keine Vorkenntnisse im Yin-Yoga, Meditation oder Yoga Nidra erforderlich. 
Begib Dich auf eine Reise voll tiefer Entspannung, Selbstfürsorge und innerer Balance. Beginne Dein Wochenende ruhig und gelassen.
 
Hilfsmittel:

  • Kleines Kissen
  • Decke
  • Bolster oder eine zweite. zusammengerollte Decke
Fr, 01.03.2024 19:30
Fr, 08.03.2024 19:30
Fr, 15.03.2024 19:30
Fr, 22.03.2024 19:30
Fr, 29.03.2024 19:30