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Nächster Termin: Mo, 14.10.2024 07:30
90 Minuten
Ashtanga Basic Flow
03.07.2023 - 23.12.2024 | Online
Doro Fumy
AYI® Expert
Yoga begleitet mich seit mehr als 25 Jahre. Ins AYI-Institut hat mich damals der Wunsch nach einer eigenständigen Yogapaxis, nach Präzision und Herausforderung geführt. Und die Neugier, was Yoga außer den Asanas noch sein kann. Seitdem genieße ich eine regelmäßige Morgenpraxis, ohne die ich mir meinen Alltag nicht mehr vorstellen mag.
Als AYI Expert-Lehrerin unterrichte ich Mysore-Stil genauso gerne wie Basic-Stunden mit Modifikationen, die einen sanften Einstieg in die Ashtanga-Praxis ermöglichen. Ruhiger tiefer Atem, entspannte Bewegungsabläufe aber auch spielerische oder fordernde Elemente sowie anschauliche Themen sind Merkmale meiner Stunden.
Doro Fumy AYI® Expertmehr
Du musst nicht jedes Mal die gesamte erste oder zweite Serie des Ashtanga üben, um in der Praxis einen wunderbaren Flow zu kreieren. Erlebe mit Doro die meditative Tiefe und das körperliche Glücksgefühl einer dynamischen Praxis, die kreativ mit den Haltungen des Ashtanga spielt.
Doro führt Dich durch eine fließende Praxis. Die Grundhaltungen der AYI Basic Serie werden kreativ und abwechslungsreich mit weiteren Asanas und Übungen ergänzt. Verbunden durch Vinyasa fließen die Haltungen harmonisch ineinander über. So entsteht eine synchrone Choreografie aus Count, Atem und Bewegung - Deine Praxis wird zur bewegten Meditation. Der perfekte Start in Deine Woche!