Anmeldung

90 Minuten
25,00 €
USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.

Thai Yoga Massage Workshop

29.09.2023 19:45 - 21:15 | AYInstitute Ulm
Lena Mirjam Graf
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Lerne gemeinsam mit Lena die Thai Yoga Massage kennen. Tue Dir und anderen etwas Gutes und erfahre, wie Du Stress und Verspannungen lösen kannst. Profitiere auch Du von der thailändische Heilkunst und sei dabei!

Fokus in diesem Workshop

Tauche ein in die Grundlagen der Thai Yoga Massage und erfahre ihre tiefenentspannende Wirkung. 

In dieser fortführenden Workshop Reihe mit Lena widmen wir uns diesesmal intensiv dem Rücken. Wir lernen gemeinsam mobilisierende Techniken für den oberen und unteren Rücken. Du kannst auch ohne Besuchen der vorherigen Workshops daran teilnehmen. Er steht auch für sich alleine. Es erwarten Dich Wiederholungen aus den vorherigen Workshops.  

Ursprünge der uralten Heiltechnik

Die Thai Yoga Massage, auch bekannt als "Nuad Phaen Boran", verbindet verschiedene Massagetechniken mit alten Gesundheitskenntnissen aus dem Ayurveda. Dies ergibt eine wirksame Therapiemethode bei unterschiedlichen Symptomen wie Verspannungen und Stress. Es ist interessant zu beachten, dass die Thai Yoga Massage auch als Teil des spirituellen Weges praktiziert wird und zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen kann.

Das brauchst Du:

  • Idealerweise kommt Du mit eine*r Partner*in - sicherlich findet sich auch ein Massagepartner*in vor Ort und Lena hilft gerne aus.
  • Entweder eine Massagematte oder einige Decken und/oder Yogamatten, um ein schönes Massagebett zu schaffen. Dies sollte weder zu weich noch zu fest sein.
  • Einige zusätzliche Decken und Kissen sind praktisch (leihweise gibt es auch Decken in der Shala)

Dieser Workshop ist leider nicht für schwangere oder für Personen mit akuten Bandscheibenvorfall geeignet. 

DatumDauerBemerkung
29.09.2023 19:45 - 21:15 3 h Freitag
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.

AYI Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm

Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).