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Do, 09.01.2025 19:45

75 Minuten

Ashtanga Yoga für Einsteiger*innen

07.11.2023 - 27.03.2025 | AYInstitute Ulm, Neue Shala
Doro Fumy
 AYI® Expertmehr
Du möchtest Deinen Körper kräftigen, Deinen Geist zur Ruhe bringen und Stress vorbeugen? Dann ist Yoga nach der AYI Methode in dieser ehr sanften und gleichzeitig präzisen Einsteiger Stunde genau das Richtige für Dich. Ob Yoga-Neuling oder einfach auf der Suche nach einer milden Ashtanga-Praxis, hier bist Du richtig! Detailliert und mit Muße wirst Du durch die Haltungen geführt und kannst entspannt die Schönheit einer Ashtanga Praxis in der Basic Form erleben.

In der AYI Methode passen wir die Übungen an Dich und Deinen Körper an. So entwickelst Du Deine individuelle Praxis. Von sportlich bis sanft, immer übst Du gesund und balanciert. Du lernst therapeutische Sequenzen sowie die AYI Basic Form der ersten Serie des Ashtanga Yoga kennen. Jede Stunde hat ihren eigenen Schwerpunkt, so dass Du nach und nach die ganze Bandbreite der AYI Methode erleben kannst. 

  • Bring gerne Deine eigene Yogamatte mit. Du hast keine eigene Matte? Kein Problem - wir haben auch Leihmatten vor Ort. Ebenso Decken, Kissen, Bolster oder Blöcke. 
Do, 09.01.2025 19:45
Do, 16.01.2025 19:45
Do, 23.01.2025 19:45
Do, 30.01.2025 19:45
Do, 06.02.2025 19:45
Do, 13.02.2025 19:45
Do, 20.02.2025 19:45
Do, 27.02.2025 19:45
Do, 06.03.2025 19:45
Do, 13.03.2025 19:45
Do, 20.03.2025 19:45
Do, 27.03.2025 19:45
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.

AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm

Wir freuen uns, wenn Du umweltfreundlich zu Fuß, mit Bus oder Fahrrad anreist. Falls das nicht möglich ist, keine Sorge, rund um die Shala gibt es genügend Parkmöglichkeiten.