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Triopetra ist ein besonderer Ort für uns! Vor fast 20 Jahren haben wir dort unser erstes gemeinsames Retreat unterrichtet und sind seitdem von der Magie des Ortes verzaubert. Im Frühsommer 2024 kehren wir dorthin zurück, um für Euch einen besonderen Yogaurlaub zu gestalten. Wir teilen unsere psychologischen und medizinischen Kompetenzen in Verbindung mit traditionellen Yogaweisheiten. Wir freuen uns mit Euch an diesem magischen Ort eine inspirierende Yoginsel zu gestalten.
| Datum | Dauer | Bemerkung |
|---|---|---|
| 25.05. - 01.06.2024 | 42 h |
Tagesablauf:
Dein Morgen beginnt mit ruhigen, aber kraftvollen Atemübungen (Pranayama). Anschließend kannst Du Deine Yoga Praxis individuell entwickeln. Anfänger können in geführten Yogastunden ein solides Fundament gelegt werden, während gleichzeitig schon erfahrene Übende ihre bereits bestehende Praxis (1. bis 4. Serie) im Mysore-Style Unterricht erweitern können:
7:30 – 10:30 Pranayama mit anschließender Asanapraxis (Mysore / Led nach Wahl)
11:00 Brunch
Am Nachmittag stehen Entspannung und yogatherapeutisches Üben im Fokus. Du erhältst hier einen Schlüssel um innere Hürden zu überwinden, Dein Wohlbefinden zu fördern und Deinen Körper umfassend gesund zu halten:
15:00 Meditation
16:00 Yin Yoga mit Melanie, Yoga Doc mit Ronald (im Wechsel)
17:30 Abendessen
Lass Deinen Tag schließlich ruhig in den Abend hinein ausklingen.
19:30 : Chant und Meditation