Nächster Termin:
Sa, 01.06.2024 16:00

90 Minuten

Pranayama und Asana

04.11.2023 - 29.06.2024 | Online
Amrei Seuthe
 AYI® Inspiredmehr
Pranayama und Asana: In Verbindung dieser beiden Aspekte des Ashtanga kannst du tief in die Ruhe Deines Geistes eintauchen. Spüre die Kraft und die Gelassenheit, die von Deinem Atem ausgehen können, und wie er Deine bewegte Praxis verändern kann.

In diesem Kurs lernst du sowohl traditionelle yogische Pranayama-Techniken kennen, wie auch Techniken aus dem Freitauchen und der Atemtherapie. Ergänzt werden die Atemübungen durch eine kurze dynamische Praxis, die entweder energetisierend oder beruhigend wirkt - je nachdem, in welche Ecke der Atemtechniken es heute geht.

Sa, 01.06.2024 16:00
Sa, 08.06.2024 16:00
Sa, 15.06.2024 16:00
Sa, 22.06.2024 16:00
Sa, 29.06.2024 16:00