Nächster Termin:
Do, 07.12.2023 19:30

75 Minuten

Aerial Yoga

09.11.2023 - 28.03.2024 | AYInstitute Ulm, Neue Shala
Ingrid König
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Beim Aerial Yoga führt man die Übungen zum Teil in der Luft hängend aus. Mithilfe eines circa sechs Quadratmeter großen, trapezförmigen Tuchs, das von der Decke hängt. Darin kannst Du Dich ausstrecken oder einwickeln und einzelne Körperteile gezielt stützen, dehnen oder belasten und sogar schaukeln. So gelingen sogar Asanas, die auf dem Boden vielleicht noch nicht möglich sind.

Aerial Yoga ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Mit akrobatischen Übungen lassen sich Balance und Fitness, Dehnung und Beweglichkeit verbessern. Eine gewisse Koordinationsfähigkeit und Grundspannung sind für den Start ins Aerial Yoga von Vorteil. Die Übungen lassen sich aber leicht an die Bedürfnisse sowie den Mut der einzelnen Teilnehmer*innen anpassen.

  • Bitte beachte: Trage keinen Schmuck oder Kleidung mit Reißverschlüsse
  • Bei Bluthochdruck und erhöhtem Augeninnendruck sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden
Do, 07.12.2023 19:30
Do, 14.12.2023 19:30
Do, 21.12.2023 19:30
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Do, 25.01.2024 19:30
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Do, 14.03.2024 19:30
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Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.

AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg31
89075 Ulm

Bitte beachte, nicht überall auf dem Gelände rund um die Yogaschule darf geparkt werden, da diese teilweise privat sind. Es gibt eine begrenzte Anzahl an Parkplätzen auf dem AYI Parkplatz gegenüber vom Leimgrubenweg 31, innerhalb des Bauzaunes (ausgeschildert). Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Linie 4, Haltestelle Safranberg).

Das Gelände ist noch teilweise eine Baustelle. Der Eingang führt aktuell über den Hintereingang durch den Leimgrubenweg 29.