Thai Yoga Massage Workshop

Fokus in diesem Workshop

Tauche ein in die Grundlagen der Thai Yoga Massage und erfahre ihre tiefenentspannende Wirkung. 

In dieser fortführenden Workshop Reihe mit Lena widmen wir uns dieses mal Bauch- und Handmassagen. Im Bauch laufen viele Energiebahnen zusammen und ein entspannter Bauch wirkt sich wohltuend auf unser emotionales empfinden und auch den unteren Rücken aus. Du kannst auch ohne Besuchen der vorherigen Workshops daran teilnehmen. Er steht auch für sich alleine. Es erwarten Dich Wiederholungen aus den vorherigen Workshops.  

Ursprünge der uralten Heiltechnik

Die Thai Yoga Massage, auch bekannt als "Nuad Phaen Boran", verbindet verschiedene Massagetechniken mit alten Gesundheitskenntnissen aus dem Ayurveda. Dies ergibt eine wirksame Therapiemethode bei unterschiedlichen Symptomen wie Verspannungen und Stress. Es ist interessant zu beachten, dass die Thai Yoga Massage auch als Teil des spirituellen Weges praktiziert wird und zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen kann.

Das brauchst Du:

• Idealerweise kommt Du mit eine*r Partner*in - sicherlich findet sich auch ein Massagepartner*in vor Ort und Lena hilft gerne aus.
• Entweder eine Massagematte oder einige Decken und/oder Yogamatten, um ein schönes Massagebett zu schaffen. Dies sollte weder zu weich noch zu fest sein.
• Einige zusätzliche Decken und Kissen sind praktisch (leihweise gibt es auch Decken in der Shala)

Dieser Workshop ist leider nicht für schwangere oder für Personen mit akuten Bandscheibenvorfall geeignet.